v roce 1940, Dr. Arnold Kegel formulovány a experimentoval s cvičební program, který by pomohl posílit svaly pánevního dna. Ačkoli Kegel cvičení se nejčastěji používají ženy na pomoc při přípravě správné svaly na porod, muži začali používat Kegel cvičení na pomoc v boji proti rakovině prostaty. Kegel cvičení pro muže pomůže vašemu tělu získat zpět kontrolu moči. Cvičení sami zapojit zatínal a zpřísnění svaly pánevního dna, a jak si i nadále provádět cvičení po delší dobu, bude váš externí svěrač tón a posilovat.
, Kdy se začne
Mnohokrát se lékař doporučit, abyste začali vykonávat své svaly pánevního dna před radikální prostatektomii. Prostatektomie je, když je zcela nebo zčásti prostaty odstraněny z důvodu abnormalitami, jako je nádor. Prostata je třeba odstranit, protože nádor omezí normální tok moči. Po operaci, se také doporučuje, aby i nadále dělat Kegel cvičení na posílení správné svaly.
Jak často můžete vykonávat fyzickou
Doporučené cvičení k obsluze se obvykle pohybují mezi lékaři, ale nejdůležitější věc je pochopit a cvičení Kegel je, že musíte dělat pravidelně, aby jim skutečně pomoci rakoviny prostaty problém. Další výhodou provedení Kegel cvičení je v sexuálním funkcí oddělení. Dělat Kegel cvičení pravidelně vám pomůže mít silnější erekci a zbavit se problému předčasné ejakulace.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena