Vypadá to, že všude, kam se obrátit v těchto dnech, lidé mluví o způsoby, jak léčit kocovinu. Některé z nich jsou stálice, jako je pití Bloody Mary, spací kocovina off a jíst velké, mastný snídani. V posledních letech jsem odešla z pokusu léčit kocovinu, se snaží zabránit, než by bylo vůbec nastane. Namísto probuzení cítí hrozně a vyrovnat se s mým kocovinou po celý den v bídě, snažím se zastavit před tím, než má šanci zničit mé ráno. Níže jsou uvedeny některé z nejlepších způsobů, jak zabránit kocovinu z výskytu, zatímco ještě baví během noci na town.1. Don t opít. Dobře, to je zřejmý, ale to je hodně jednodušší na papíře než v praxi. Snažte se pít tak v pátek večer, a držet se pivo kdykoli je to možné. Alkoholické nápoje mohou plížit se na vás, a to zejména při smíchání s sladké šťávy, takže si opravdu don t mít průřez o tom, kolik alkoholu jste náročné. Alkohol také otupí vaše smysly, takže jakmile se dostanete Buzz děje, vaše schopnost mít přehled o tom, kolik alkoholu jste konzumoval je v podstatě bez existent.2. Voda před spaním. Dehydratace je obrovský příčinou kocoviny. Vaše tělo ztrácí tuny vody, když pijete alkohol, což je diaretic a způsobí, že budete mít na močení mnohem víc, než obvykle. Pití jako nejvíce vody před spaním předchází ráno po bolesti hlavy a extrémní žízeň. Důvod, proč máte bolesti hlavy po alkoholu, je především proto, že vaše tělo má uloženou vodu z mozku nahradit to, co alkohol bere od jiných orgánů, aby vaše hlava pocit, že je drtí s svěráku druhý den ráno. Vždy se snažte vypít sklenici vody před spaním. Sportovní nápoj by také pomoci, pokud budete potřebovat nějakou chuť a také pomůže doplnit vaše tělo se ztrátou elektrolytů. Zkombinujte to s dobrým B komplex vitamínů, když budete opravdu potřebovat kompletní kocovinu cure.3. Jezte chleba před spaním. Opět platí, že cílem je, aby se zabránilo kocovinu. Obvykle, když jdu ven, jsem strávil několik hodin, pít, ale obvykle don t jíst nic moc látky. Tak, můj žaludek se obrací vyletí ze všech alkoholu v něm bez jídla, aby nasákly to. Pokud můžete strávit to, kousek chleba, než půjdete do postele opravdu pomáhá v dopoledních hodinách. Ovesné vločky také pomůže. Vyhněte se jíst kořeněná jídla a držet se basics.4. Elektrolyty. Když pijete, vaše tělo ztrácí mnohem více než jen voda. Zkuste nahradit ztracené živiny na alkoholu tím, že jí potraviny bohaté na živiny, jako je banán, příroda s multi vitamin, před spaním. To je propastný rozdíl v dopoledních hodinách na me.Combine každém z těchto návrhů a měli byste cítit mnohem lépe, než byste bez nich po noci pití. Proč léčit kocovinu, když můžete zabránit, než by bylo ještě stane!
