Měli byste excerise Pokud užíváte chemoterapii léčby?

Pacienti, kteří podstoupili chemoterapii (chemoterapie) jsou často unavení. Nicméně, ve většině případů byste měli vykonávat, pokud užíváte chemo léčbu. Cvičení pomáhá pacientům s rakovinou podstupujících léčbu chemo udržovat svou sílu, zvýšení vytrvalosti a spravovat vedlejší účinky chemoterapie. Fyzikální Výhody

Nejviditelnější výhody cvičení, zatímco užíváte chemo léčby jsou fyzické. Posilovací cviky, jako je silový trénink pomůže udržet svaly před ztrátou pevnosti během chemoterapie. Aerobní cvičení, jako je chůze nebo jízda na kole, pomáhají zvýšit výdrž. Cvičení přičemž chemo léčby vám pomůže spravovat únavu. Silový trénink přičemž chemo léčby pomáhá udržovat svaly potřebné pro každodenní funkce, jako je chůze do schodů nebo dělat domácí práce.
Emocionální Výhody

cvičení, zatímco užíváte chemo léčbu Můžete také využít vás emocionálně. Chemo pacienti často trpí depresemi a citové strádání. Cvičení, zatímco užíváte chemo léčbu vám může dát pocit kontroly nad svým životem, i přes rakoviny a chemoterapie léčby, a to může vést k sebeúcty, méně únavy a lepší spánek. Cvičení během chemoterapie byla také spojena s kratší pobyt v nemocnici.

Typy cvičení

když užíváte chemo terapií, možná zjistíte, že se vám to " nemám moc energie, ale to nemusí zastavit od výkonu. Obraťte se na svého zdravotnického týmu o tom, co režim je pro vás to pravé. Hlavní věcí, na starosti, jsou, jak často byste měli cvičit, jak dlouho tělocvik by měl být, a jak intenzivní Váš trénink by měl být. Pokud užíváte chemo léčbu, měli byste začít pomalu s jakoukoliv cvičební program - tak málo, jak pět až 10 minut denně, třikrát týdně. Obecně je nejlepší začít s nízkým dopadem cvičení. Později, můžete zvýšit frekvenci, délku a intenzitu tréninku podle pokynů lékaře nebo fyzioterapeuta doporučuje.
Upozornění

Vždy se poraďte se svým lékařem a další zdravotní péče Odborníci před zahájením nebo změnou jakýkoli aspekt cvičebního režimu, zatímco užíváte chemoterapii.