Vypadá to, že další high-tech podobě kreatinu má jednu nohu pevně zasadil do kreatin hrobu dvoře. Co je kreatin hřbitov? To je místo, kde formy kreatinu monohydrát jiné než jít, když buď věda se ukázalo, že nižší než monohydrát, a nebo je to životní cyklus humbuk přišel a end.I odkazovat specificky k kreatin ethyl ester (CEE). Stejně jako u mnoha high-tech forem kreatinu před ním, byly všechny druhy pohledávek /jsou o tom, jak to má lepší kreatin monohydrátu (CM). , Vždy je uvozena stejné. První společnost vymyslí dlouhý seznam negativů o CM jako špatně vstřebává nebo způsobuje nadýmání nebo není stabilní a pak jde na tvrzení jejich forma kreatinu má vyřešit všechny ty vymyšlené negativy. Problém je, že data, která již ukazuje CM netrpí prakticky jakýkoli z negativů, které vymyslet, ani oni ukazují jejich formy léků ty negativy. Prodejci CCE například tvrdí CEE byl lépe vstřebávají a využít vs CM, a že bylo prokázáno, že je nesmysl. Tam bylo několik in vitro (ve zkumavce) studie poukazují na skutečnost, CEE je nižší než CM, ale nedávná studie u lidí provedeny klade posledním hřebíčkem do rakve, pokud jde o mě. Tato studie se jmenuje The účinky kreatinu ethyl ester doplňků v kombinaci s těžkou zátěží na složení těla, svalovou výkonnost, a séru a hladiny svalových kreatinu studii v plném znění je veřejně přístupný a lze je číst online.Warning, abstraktní je matoucí a není dobře napsal. Pokud jste si přečíst celý dokument, je to jasnější. Máte-li don t mít čas nebo zájem si ho přečíst, vzít domů je: i když všechny předměty v této studii (CEE vs CM vs placebo) došlo přibližně stejné účinky, všichni měli zlepšení bodycomp a sílil. Proč? Protože se používá nevycvičené subjektů ve studii. Tak, nevýhodou této studii bylo způsobeno použitím nepovolaných osob, které Nemohl t rozlišovat mezi PL, CEE, a CM z hlediska vlivů na bodycomp a sílu v tomto období jako nováčci vždy rychlý pokrok na začátku. Žádné novinky there.However, studie se dosáhnout zásadní bod, který je jasně ukázalo tvrzení CEE false: CEE měl mnohem vyšší hladinu kreatininu a nižší úrovně svalové kreatin oproti CM v této studii, tedy opět pohledávky, prodejci střední a východní Evropy, že je to lepší než CM a CM, které se špatně vstřebává nebo způsobuje nadýmání, nebo můj oblíbený CM není stabilní, atd. jsou nepravdivé. Oni také se podíval na změny ve vodních oddílů (CEE vlastně měl tendenci k větší extracelulární vodou a CM BTW, tak tam jde ten pitomý žádný udit nárok na střední a východní Evropu ...) a další otázky prohlašoval aby CEE Superior, a to se nepodařilo. CEE je méně stabilní, tedy CM, zvyšuje kreatininu v mnohem větší míře, potom CM, a je nižší než pro zvýšení hladiny kreatinu do svalových CM. Tato studie není dokonalý v žádném případě, ale v kombinaci s tím, co ještě existuje a počítadlo studie prodejci nabídka CEE (což znamená nula), dobře si don t muset být vědcem vidět nápis na stěně CEE ... bude přidán do kreatinu hřbitov s tunou dalších všichni tvrdí, že je lepší než SP, která všechno začalo s velkými nároky a nyní sedí v hrobě bodech yard.Two podstatné o hrobu dvoře, než se k tomu dostaneme: (1) Vzhledem k tomu, že jsou v hrobě dvoře neznamená, že jsou bezcenné. Některé formy, jako chelátu hořčík kreatin například vypadal slibně, ale hlava na hlavě studii s CM zjistil, že o nic lépe. Pamatujte si, že jiná forma nemusí ukázat, že to se rovnat CM, musí ukázat, že to lepší než CM za své pohledávky. Formy, jako je kreatin pyruvát a mnoho dalších na seznamu může být stejně účinný jako CM, ale ne lepší, tak to přijde na cenu. Další na seznamu jsou ve skutečnosti bylo prokázáno nižší CM ve studiích, jako sérového kreatinu, různé tekuté kreatinu verze a nyní CEE. Sérum kreatin byl v módě před několika lety, a studie zjistily nejen to bylo horší cm v každém ohledu, je obsažen prakticky žádný kreatin! Samozřejmě, že tam byli ještě ti na různých fórech pomocí bro bro logiku, I don t jedno, co studie říkají, že funguje jako da bomba pro mě! příspěvků, ale jsem odbočil .... Konečně, ostatní formy na seznamu jednoduše chybí jakékoliv údaje o vůbec srovnat s CM. Společnosti zabývající se prodejem těchto formulářů bude pravidelně dělat nároky na nadřazenosti Nadda pro tvrdé dat podporují. Proto, to je nemožné, aby skutečně oddělit fakta od fikce (tj. marketing humbuk) doporučit them.Me, budu používat to, co má doslova stovky studií, které podporují jeho účinnost a bezpečnost na formulář s nulovými údaji na podporu Je to tvrzení nadřazenost nad CM. Tak se dali do hrobu dvoře. Budoucí studie by se dostat ven z hřbitova, ale nedrží dech ... (2) CM není dokonalý. Je to nepříliš rozpustný, a asi 30 uživatelů, nezdá pracovat vůbec. Při vyšších dávkách, obvykle nad 3 g 5 g nebo tak nějak v jedné dávce, může způsobit žaludeční nevolnost pro některé mimo jiné malý, ale podstatné nevýhody pro některé uživatele. Proto jsem ve prospěch další výzkum zaměřený na zlepšení dodávek technologií, zlepšení formy kreatinu, a tak dále. I m vše pro to, ale jak se říká, don t čůrat na mě a řekl mi, že prší. In God We Trust, musí všichni ostatní ukázat dat. Tvrdá data jednání, může BS walks.I náhodně dvě formy ze seznamu níže, řekněme dicreatine malát a kreatin ethyl ester a uhličitan aby dicreatine malát kreatin ethyl uhličitan *, ale bylo by lepší CM? Neznámý jak tam by byl žádné údaje. Mohl bych vymyslet spoustu neprokázaných tvrzení, jako jiní dělají a prodávají věci ... Do společnosti jen vymyslet formu kreatinu pro žádný jiný důvod, pak je zvuk high-tech? Sakra, jedna společnost (BSN) je v současnosti u soudu více než jednu formu, kterou prodávají, volal CEM3 nebo Creatine Ethyl Ester Malate, který podle obvinění neexistuje a je možné vyrobit! Jak jsem řekl, CM není dokonalý a jsem pro další výzkum zaměřený na zlepšení (vs. prostě jiný!) Forem kreatinu a nebo lepší přenos technologií, ale firmy by měl dělat svou due diligence na tyto produkty a přestat se všemi humbuk a CM napadnutí prodat neprokázané products.So, bez dalších průtahů, tady je můj aktuální seznam na hřbitově kreatinu: Creatine hřbitov Výpis: Kreatin ethyl ester (CEE) kreatin ethyl pyruvatecreatine taurinatecreatine uhličitan ester malatecreatine ethyl estercreatine gluconatecreatine malatedicreatine malatetricreatine malatecreatine citratetricreatine citrateKre Alkalyncreatine phosphatecreatine alfa ketoglutaratecreatine 6,8 thioctic Acid Kyselina ketoisocaproic vápenatý (CREAKIC) kreatin pyroglutamate konjugovaný kreatin (Con Cret) hořčík kreatin chelatecreatine anhydrousdicreatine orotatetricreatine orotatecreatine alfa amino butyratecreatine HMB titrována kreatin kreatin sérum tekutý kreatin také: glycocyamine (předchůdce) creatinol o fosfát (analog)
