Pokud znovu zájem na tom, aby jste zdravý, jak je to možné, existuje několik různých věcí, které je třeba vzít v úvahu. Jedna z věcí, které by rozhodně neměly být přehlíženy, je však porovnáním procento tělesného tuku s průměrem pomocí tělesného tuku graf. Samozřejmě, že je trochu víc, než jen to a přichází s čísly, které budete potřebovat, aby se zjistit, zda jsou zdravé, nebo ne, může být trochu problém. Zde jsou některé klávesové zkratky, které nejen pomohou porovnat tělesného tuku s ostatními, může vám pomoci získat zdravé, protože máte další knowledge.The první věc, kterou musíte udělat, je zjistit, jaký podíl tělesného tuku. Existuje několik různých způsobů, které můžete dělat to, od dražší jít k doktorovi, aby si to zkoušet jednoduše zapojíte do některých čísel na internetových stránkách, a umožňující mu provést výpočty za vás. Nikdo nebude říkat, že to bude tak přesný, pokud nejste stále měří třmeny nebo jiným tělesného tuku test, ale čísla budou dostatečně blízko k porovnání na tělesného tuku tělesného tuku chart.The grafu je k dispozici od řada různých zdrojů. Jedním z nejvíce pohodlné z nich stahuje ho z internetových stránek, ať se na to podívat na počítači nebo ji vytisknout jako soubor PDF. Většina z těchto grafů, které jsou k dispozici bude rozdělena do dvou částí, jedna pro muže a jeden pro ženy. Koneckonců, procento tělesného tuku, který je považován za zdravý na grafu tělesného tuku se liší podle pohlaví v individual.There celá řada dalších věcí, které byste měli mít na paměti vždy, když vy jste porovnáním procento tuku v těle tuk graf. První věc, kterou byste měli mít na paměti, je, že pokud máte hodně tělesného tuku, můžete být překvapeni, že vy jste skutečně považován za obézní. Don t nechat tato čísla vás překvapí, jednoduše použít jako palivo za účelem dát si odhodlání držet dietu. Další věc, kterou je třeba zvážit, je fakt, že to, co může být zdravé procento tělesného tuku nemusí být dostatečně nízká, aby pro někoho, kdo je sportovně inclined.Although tělesného tuku graf vám mohou poskytnout spoustu informací, jen z několika jednoduchých čísel to není jediná věc, kterou je třeba mít na paměti vždy, když se snažíte dosáhnout cíle snížení hmotnosti. Pamatujte si, že je to pro vás lepší být šťastnější s tím, kdo jste a jak zdravé jste pak sedět a bát čísel, které k vám přicházejí na náhodném grafu.
