Vitamíny a minerály, které zvyšují imunitní systém

Imunitní systém identifikuje a ničí cizí útočníky v těle. Různé části imunitního systému jsou zapojeny do chrání tělo před vetřelci, identifikace útočníků a vypracovat vhodný útok na ty útočníky. Mnoho různých vitamíny a minerály podporují imunitní systém. Vitamin

Vitamin A je skupina látek, které hrají roli v regulaci imunitního systému. Vitamin A pomáhá bílých krvinek a pomáhá lymfocyty, určitého typu bílých krvinek, které bojují s infekcemi. Kromě toho, Vitamín A je součástí zdravou kůži, stejně jako část vyzdívky očí, dýchacích cest, močových cest systém a střevní trakt. Překážky, které obklopují tyto systémy jsou v těle první linii obrany proti útočníkům.
Vitamin B6

Vitamin B6 je ve vodě rozpustný vitamín, který je důležitý při poskytování pomoci imunitní systém bojovat s infekcí. Zejména, Vitamin B6 přispívá k podpoře lymfatických orgánech, které zahrnují brzlík, slezina a lymfatické uzliny. Tyto orgány, aby bílé krvinky.
Vitamin D

vitamin D, vitamin našel na slunci, je důležitý přispěvatel do funkce imunitního systému. Vitamin D snižuje zánět v těle. Mnoho různých proteinů týkající se buněčné diferenciace, růst, vývoj a smrt vyžadují vitamin D.
Vitamin E

Vitamin E je vitamin rozpustný v tucích, který chrání buňky před volnými radikály. Volné radikály jsou nabité částice věřil poškozovat buňky a způsobují rakovinu. Vitamin E má roli ve funkci imunitního systému stejně.
Selen

Selen je stopový prvek. Kromě kontroly volných radikálů v těle, je selen používá na bílkoviny, které regulují funkci štítné žlázy a hrají roli při udržování imunitního systému.
Zinc

Zinek je stopy kovů v těle, který podporuje imunitní funkce. Zinek se podílí na tvorbě více než 100 různých enzymů v těle. Zinek se podílí zejména v oblasti vývoje a aktivace T-lymfocytů, buněk, jejichž účelem je identifikovat a zničit útočníky. Zinek je také zapojen do makrofágů a neutrofilů funkcí. Konečně, Zinek pomáhá zachovat integritu kůže, bariéra proti vetřelcům.