Pokročilé švédské masážní techniky

tření, hnětení, válcování a kluzné klidné nervový systém a snížit naši stres. Vibrace aktivační bod a hlubokých tkání tahy pokročilé švédské masáže, nicméně, balení úder, který využívá tělu vlastní prostředky k léčení. Pokročilé Švédská masáž tahy uvolnění energie a léčení protilátky od imunitního systému, aby naše svaly a orgány. Tradiční švédské masážní tahy mohou snížit naši stres, zatímco pokročilí tahy dovolit tělu odpočinout a zotavit se. Vibrační
dolní části zad může vyzařovat dolů přední a zadní straně končetin.

Vibrace je moderní švédské masáže technikou, která snižuje napětí ve svalových vřeten. Tyto buňky vřetena udržovat napětí, protažení a svalový tonus. Uchopte svalové část tkáně, protřepejte svaly a tkáně pod kůží, válcování a uvolnění svalových vláken. Je snazší dokončení tohoto postupu na rukou a nohou, ale také může být provedeno tím, že třese celé tělo. Malé vibrace zpočátku "probudit" tkáně, následuje hlubší vibrace, které stimulují celý sval těla. Lehčí vibrační techniky uvolnit nervový systém a důraznější vibrací můžete obnovit vřetena buněk ve svalech a Golgiho šlach v kloubech.
Hlubokých tkání manipulace
Spouštěcí body ve svalech kolem lopatky k držení krční napětí.

hlubokých tkání manipulace je další moderní technikou švédské masáže. Uchopte svalové tkáně s prsty a roll, hníst a zmáčknout vlákna s rostoucí hloubkou, aby průtok krve do svalů. Tento zvýšený krevní průtok umožňuje maséra ke snížení adheze v jednotlivých svalových vláken. Uzly jsou délky svalového vlákna slepené. Hlubokých tkání tahy rozpadne tato vlákna. Při aktivaci svalové hmoty, může naplnit s odpady z jiných částí těla. Trapped odpad v tkáni způsobuje podráždění a nepohodlí. V klouže terapeutka přes tkáně, pracovní hlouběji a hlouběji do svalových vláken, zploštění a natažení svalů podobný vyvalit těsto na piecrust. Švédské masážní techniky pracují svaly v obdobných modelů, ale hlubší tah ovlivňuje jednotlivá svalová vlákna.
Strečink
Bolest kolena mohou být ve vztahu k napětí v čtyřhlavého nebo Iliotibial traktu.

Zatímco klient ležela v poloze na zádech, natáhnout krk a ramena na obou stranách jemně drží na zadní straně hlavy, čímž se zvyšuje propast mezi hlavou a krkem na diagonále. Natáhněte nohy tím, že pověsí je z jedné strany masážní stůl, jeden po druhém. Stiskněte končetiny lehce na horní čtyřhlavého svalu, dolů k zemi. Podobně, pokles jednou rukou z boku stolu pod mírným tlakem dolů na horní biceps. Jak protáhnout dolní části zad, přesuňte pravou nohu přes levou nohu při držení pravého ramene dolů, opakovat na obou stranách. Protahování zvyšuje účinnost tradičních švédských masážní tahy.
Trigger Point manipulace
body

Trigger jsou podrážděné oblasti svalových vláken, které obsahují toxiny v pasti. Tato pokročilá technika vyžaduje další školení k identifikaci vzorců bodu spouštění. Tyto podrážděné oblasti ve svalu cítí pevně, tuhé, teplé nebo gelatinousness. Podobně odpadu nahromadění v plynové nádrži, spouštěcí body vyplnit s odpadními produkty vynaložené svalové energie. Stiskněte tlačítko, zmáčknout nebo hníst specifické oblasti aktivační bod se nachází uvnitř těla svalu jemně, poté, co držel tento tah na několik sekund, použijte klouzavými přesunout toxinů v těle. Vypláchněte svaly s kapalinou po cvičení nebo při masáži na snížení bolestivosti a podráždění. Voda je cenným zdrojem splachování, protože tělo nemá ke zpracování tohoto řešení, nebo vstřebat živiny.