Jak vymazat tělo toxinů

V poslední době detoxikace se stala běžnou praxí použít ke zlepšení zdraví a vitality. To je způsobeno lidé si stále více uvědomují škody, které nahromaděné toxiny může udělat pro lidské tělo. Toxiny mohou svůj metabolismus pomalý a dát své tělo na riziko vzniku řady závažných onemocnění, jako je rakovina. S cílem pomoci vyčistit tělo toxinů, musí být určité orgány v těle plnit na optimální úrovni. Také byste měli být vědomi, a pozor na to, co jíst, pít a vystavit své tělo. Pokyny
1

Začněte svůj den s jater a ledvin tonikem. V těle hlavní detoxikační mechanismy jsou játra a ledviny. V dnešním moderním světě, jsme vystaveni tolika toxinů, které tyto orgány trpí a nefungují na optimální úrovni. Jednoduché, domácí tonika jako vlažné vody smíchané s citronovou šťávou nebo jablečného octa přijatých první věc, kterou ráno obnoví optimální funkci. Voda a citron první věc, kterou ráno bude také podporovat pravidelné stolice, která je klíčem k eliminaci toxinů.
2

Vyhněte zpracované potraviny a nápoje. Ne konzumace potravin a nápojů s přísadami a konzervačních látek je důležité, aby vaše tělo udržet své detoxikační úsilí. Číst údaje na potravinách a pečlivě při nakupování. Vyvážená strava, která zahrnuje čerstvé ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky vám pomohou odstranit toxiny při obnovování svého těla vrozenou přirozenou rovnováhu. Potraviny s vysokým obsahem vitaminu E, jako jsou slunečnicová semínka a mandle jsou vynikající pro urychlení očistný proces. Omega mastných kyselin složka DHA hraje také důležitou roli při membránové opravy a opravy synapsí. Vezměte si 200 mg denně pro podporu vašich detox úsilí.
3

Získejte střevní očistu. Střevní čistí, také známý jako tlustého střeva čistí, lze vypláchnout zastavěné toxinů z trávicího traktu. Možná jste shromáždil množství toxických látek ve střevech a tlustého střeva v průběhu let, a to zejména pokud máte v anamnéze zácpy. Během tohoto procesu bude certifikovaný terapeut tračníku vložit jedno zrcadlo a hadice připojené k jednotce tlustého střeva hydroterapie k čerpání vody přes konečník a do tlustého střeva. Poraďte se se svým praktickým lékařem, pokud střeva čistí, je pro vás to pravé.
4

bez chemických čisticích prostředků. Komerční čistící prostředky jsou velmi toxické. Tyto toxiny prodlévat ve vzduchu a jsou stále vstřebává v těle dlouho poté, co jste udělal čištění. Rozhodnout se pro čisticí prostředky, které používají netoxické látky, jako je citron esenciální olej, ocet a jedlá soda. Dalším řešením je, aby se vaše vlastní přírodní čisticí soupravu s těmito položkami. Ocet je přírodní dezinfekce, a může být také použit k čištění skla. Jedlá soda zanechá vana naprosto čisté a citron esenciální olej může být použit jako jemný víceúčelový vysavač, který lze použít i na dřevěné povrchy.
5

Vymazat vaše plíce toxinů denně. Hluboká dechová cvičení pomáhají plíce vyhnat uložené toxiny z těla. Dýchání také transportuje kyslík do všech buněk v těle, která podporuje detoxikaci buněk. Hluboké dýchání cvičení lze provádět kdykoliv, dokonce i když jedete do práce. Nejprve se ujistěte, že sedíte pohodlně a rovně. Výdech zcela ústy. Pak se s rukama na břiše dýchat velmi pomalu nosem. Vaše ruce budou vytlačeni na každém nádechu a tlačil dovnitř s každým výdechem, pokud děláte to správně. Tyto kroky opakujte 10 krát, nejlépe ráno nebo těsně předtím, než jdete spát.