Jablečný ocet se používá jako prostředek podporující zdraví po staletí, protože čistícího efektu má na těle. Ocet pomáhá udržovat hladinu krevního cukru a hladiny inzulínu, aby těla konstantní množství energie a snížit touhu po jídle po celý den. Užívání lžičku nebo dvě před každým jídlem pomáhá zvýšit váš pocit plnosti a snížit potřebu občerstvení nebo dezertů po dokončení jídle. Chcete-li použít jablečného octa jako lék hubnutí, zkuste míchání dvě čajové lžičky na 16 uncí vody a popíjet po celý den, pak další lžičku octa před každým jídlem.
Honey
Med je přírodní sladidlo, které obsahuje aminokyseliny a minerální látky nezbytné k tělu. To je populární součástí mnoha léků hubnutí, jak to chutná sladce, ale neobsahuje žádné škodlivé přísady cukru nebo umělých sladidel. To také podporuje zažívání tím, že pomáhá metabolismus efektivně fungovat. Chcete-li použít med jako lék hubnutí zkuste přidat půl lžičky skořice šálkem vařící vody, zamíchejte a nechte strmé, potažené, na půl hodiny. Vmíchejte lžičkou medu jednou za půl hodiny je za námi a pít na lačný žaludek, nejlépe první věc, kterou ráno. Případně zkuste přidat lžičku medu do jablečného octa lék je uvedeno výše, aby se výhody obou těchto látek do jednoho nápoje.
Zelí
zelí je zdravé výživy z rodiny zeleniny brukvovité. Je vysoký obsah vitamínů a minerálních látek a nízkým obsahem nasycených tuků a cholesterolu. Existuje pouze 25 kalorií na 100 gramů zelí, což je populární volbou pro dietu, protože vám pomůže pocit sytosti, aniž by docházelo váze. Zelná polévka Dieta je populární dieta, která používá zelí jako hlavní podporu hubnutí však vroucí zelí na polévku není efektivní způsob, jak využít své nutriční výhody. Místo toho zkuste vodě drcené listy zelí po dobu 5 minut nebo méně. Jezte zelí dušená třikrát týdně pro dosažení maximálního účinku.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena