Ingredience Master Cleanse a trasy

Master Cleanse detoxikace dieta byla vyvinuta v roce 1940 Stanley Burroughs a popularizoval ve své knize "The Master Cleanser." Také známý jako limonádu stravy, Master Cleanse tvrdí, vypláchnout škodlivé toxiny, které údajně vybudovat v našem těle. Podle Burroughs, tím, že po tekutou dietu založenou na jeho směsi vody, citronové šťávy, javorového sirupu a kajenského pepře po dobu minimálně deseti dnů se toxiny, jako jsou pesticidy, těžké kovy a potravinářských přídatných být odstraněny ze systému. Single Servírovací

Spojte dvě polévkové lžíce organických třídy B javorový sirup, dvě polévkové lžíce čerstvé citronové šťávy (přibližně polovina z citronu), 1/10 lžičky kajenského pepře prášku a deset uncí destilované nebo na jaře voda. Směs se míchá dohromady a pití. Můžete buď pít směs při pokojové teplotě, nebo v chladničce, dokud cool.To maximalizovat příjem vitaminů a živin, je nutné použít čerstvé citrony. Balí nebo koncentrovaná citronová šťáva nemá stejnou nutriční hodnotu jako čerstvou citronovou šťávou a mohou také obsahovat cukr a konzervační látky. Je také důležité použít buď organické stupeň B javorový sirup nebo jiné vysoce kvalitní bio javorový sirup, spíše než nekvalitní javorového sirupu s vysokým obsahem cukru.
Začněte Cleanse

Ve své knize "The Master čistící" Stanley Burroughs doporučuje pít šest až dvanáct sklenic limonádu směsi za den po dobu minimálně deseti dní a maximálně 40 dní. Burroughs navrhuje po Master Cleanse třikrát až čtyřikrát do roka detoxikaci vašeho systému. Nicméně, většina zdravotníci varují před půst po dobu delší než několik days.Many lidí je vhodné, aby velké množství limonádu směsi v dopoledních hodinách, takže je připraven po celý den. Směs může být uchováván v chladničce, ale Nepoužitý část na konci dne. To nevede dobře, takže byste měli v plánu na tom je nová dávka každé ráno.
Po Cleanse

Poté, co jste skončil svůj čistí a jsou připraven přerušit půst, nezapomeňte zavést pevnou stravu zpět do svého jídelníčku pomalu. Na první den, zvažte omezení váš příjem do pomerančové šťávy a bylinné čaje. Rozšiřte svůj jídelníček zařadit zeleninová polévka druhý den. Zelenina, ovoce a saláty mohou být začleněny zpět do svého jídelníčku na třetí den. Do čtvrtého dne, měli byste být připraveni konzumovat pravidelná jídla, včetně některých masných a mléčných výrobků.