Jak čistit stěnách tlustého střeva

když zácpa se stane každému, tam jsou někteří lidé, kteří jsou ovlivněny více než jiné. To může způsobit bolest břicha, nadýmání a jen kolem nepohodlí. To vše se děje v důsledku zálohován odpadní látky v tlustém střevě. V nejhorším případě to může nakonec vést k rakovině tlustého střeva. To je to, co dělá z čištění tlustého střeva stěny důležité. Pokyny
1

Odstraňte smetí. První věc, kterou musíte udělat, aby vyčistit stěnách tlustého střeva, je zbavit se všech potravin, které způsobily tlustého střeva, aby se zálohovány. To bude zahrnovat hluboké smažené potraviny, zpracované potraviny, vysoce rafinovaných potravin a potravin, které mají vysoký obsah nasycených tuků. To vše jsou těžké pro tělo stravitelné. Také odstranění těžkých množství alkoholu, kávy a jiných vysoce kalorické nápoje, jako je soda. Jezte potraviny, které jsou snadněji stravitelné, jako ovoce a zelenina.
2

Jezte více vlákniny. Vláknina je velmi důležitá látka, která pomáhá eliminovat toxiny a odpad z těla. Existují dva různé typy, které jsou prospěšné pro obě tlustého střeva. Nazývají se rozpustné a nerozpustné. Rozpustná vláknina se rozpouští ve vodě a nerozpustný není. Některé zdroje vlákniny jsou jablka, hrušky, švestky, ovesné otruby, celá zrna a psyllia, které lze nalézt také v podobě doplnění.
3

Pijte více vody. Voda s sebou nese řadu výhod. Pomáhá flush toxiny ze systému, pomáhá při společné funkce, a to přispívá ke zvýšení metabolismu těla. Ale další věc, co dělá, je vazba s vlákninou, což pomůže podpořit evakuaci odpadu.
4

si nějaké bylinky. Tam jsou některé přírodní byliny, které mohou být přijata s cílem usnadnit čištění z tlustého střeva. Ty pomáhají obnovit dvojtečky zdravém stavu odstraněním odpadů a vyklízení veškeré parazity, které by mohly být na stěnách tlustého střeva. Některé příklady jsou aloe vera, kluzký jilm kůra, ibišek kořen, prášek ze semen pískavice a Senna list.
5

Získejte tlustého střeva. Colonics nebo tlustého střeva hydroterapie, jak je to někdy říká, je proces používaný k zavlažovat tlusté střevo a očistit jeho zdi. Způsob, jakým to funguje, je, získáte nástroj s názvem zrcadlo vložen do konečníku. Teplá voda je filtrována jim pomalu dovnitř průtok vody se pak obrátil a všechny odpadní materiály vtáhnout opouštět tlustého střeva a tlustého střeva zdi vyčistit.