Zdarma čínské domácí opravné prostředky

Tradiční čínská medicína je založena na přesvědčení, že nerovnováha ve vaší qi (chi) narušit přirozený tok energie a může způsobit onemocnění nebo nepohodlí. Tím, vyvážení energie prostřednictvím bylinných, akupunktury a akupresury, léčivé potraviny a cvičení qigongu, bude i nadále nezbytné a zdravé. I když je to dobrý nápad, aby se konzultace s lékařem tradiční čínské medicíny nejprve získat posouzení, ne všechny čínské opravné prostředky vyžadují, aby jste navštívit lékaře TCM. Zkuste některé léky doma pro konkrétní onemocnění. Nevolnost Relief

Zázvor je silný kořen používá v čínské medicíně pomoci s nevolností a podráždění žaludku. Můžete žvýkat kousek čerstvého nebo kandovaného zázvoru nebo zázvor připravit nápoj. Chcete-li připravit jednoduchý nápoj nalézt na zdraví Status.com, musíte čerstvý zázvor, hnědý cukr a vodu. Umístěte dva až tři plátky zázvoru v šálku. Nalijte vroucí vodu na zázvoru. Můžete přidat hnědého cukru osladit nápoj, pokud byste chtěli. Těhotné ženy mohou zažít úlevu od ranní nevolnosti se zázvorem.
Nachlazení

V čínské medicíně, použití teplých a studených jídel léčit. Pro chladu, který nemá s tím spojená horečka, jíst a pít teplé nebo horké potraviny, zejména se silnými chutěmi. Na Vitamíny pro zdraví internetových stránkách, se doporučuje vařit nudle a přidejte zázvor a čerstvou cibuli. Jezte to jídlo a pak zbytek později.
Zlepšit Beauty

pomocí čínských dat, sladké rýže a longan ovoce, aby se léčit živit své zdraví a krásu zevnitř ven. Tento recept je z knihy "starověké léčitelské pro moderní ženy" Dr. Xiaolan Zhao CMD To vyžaduje, 6 šálků vody, 1 šálek černé sladké rýže (prát), 1/2 šálku Longanem ovoce, 10 čínské datle, 2 lžíce surového cukru a 1/2-palec čerstvého zázvoru oloupané a nakrájené na tenké. Ve velké těžké pánvi smíchejte vodu, rýži, ovoce longan, data a surového cukru. Přiveďte k varu ingredience na mírném ohni. Snižte teplotu a vařte dvě hodiny za občasného míchání. Zdobíme zázvoru.
Rozšířit Lifespan
Walking

vzad je jednoduchá technika pro zlepšení dlouhověkosti a zdraví. Mnoho čínských a japonských lidé toto cvičení pravidelně. Chůze vzad zdůrazňuje různé skupiny svalů a podporuje větší výdrž. Pokud se rozhodnete jít dozadu, začít tím, že 10 kroků zpět na rovný a hladký povrch. Jakmile se budete cítit pohodlně, začněte pomalu chůzi pozpátku na rovný povrch, jako zpevněné cesty nebo stopu.
Snížit menstruační křeče

akupresurní body využívají ke zmírnění bolesti menstruačního křeče. Existuje několik doporučené akupresurních bodů, jak držet. Jeden navrhl na alternativní MD.com se nazývá San Jiao Yin (Spleen 6). Chcete-li najít to, dát prsty na kotníku. Posunout nahoru o tři palce na lýtku. Nyní vložte jeden nebo dva prsty na tuto oblast. Použít dostatečný tlak cítit pocit, ale ne tolik, aby se vaše prsty cítit nepříjemně. Vydržte několik minut a pak uvolněte držet.
Zácpa pomoc

Pití čaje med je čínská metoda pro odstranění zácpy, dráždivého podle Matthewa Scotta tračník stránkách . Také se vyhněte některé potraviny, jako jsou mléčné výrobky a kořeněná jídla pro zajištění řádného fungování střev. Káva a kofein může také přispět k střevních problémů.