Olej z vlašských ořechů na hubnutí

Neoficiálně, olej z vlašských ořechů je lék na hubnutí, protože brání chuť k jídlu při překonávání vůli Dieter uspokojováním hladu chutě. Ačkoli ořech oleje byly použity v kosmetice roky, protože jeho antioxidační a hydratační vlastnosti, další použití oleje z vlašských ořechů jsou v současné době zkoumány. Například v současné době protizánětlivé účinky olej z vlašských ořechů jsou zkoumány vědci. Studie o účincích výživy a zánětu ukázaly, že příjem vlašských ořechů jsou zodpovědné za snížení zánětlivý marker v ořechu jedlíci. Metabolický syndrom

Někteří zvažují, že metabolický syndrom se může vyskytnout zánětlivá stát. Cholesterol, přibývání na váze, a metabolický syndrom jsou složitě propojeny. Jíst nesprávné potraviny může vést k šíři souvisejících podmínek, včetně příliš mnoho inzulínu, který je pre-diabetik stavu tzv. inzulínová rezistence a může vyvolat ukládání cholesterolu v tepnách. Vysoká hladina cholesterolu může vést ke kardiovaskulárním chorobám a přibývání na váze, stejně. Tvorba příslušné změny životního stylu mohou pomoci otočit tohoto syndromu a jeho markerů, které mohou pomoci tělu vrátit se k normální váze stejně. V European Journal of Nutrition, byly Dieta prokázáno, že je možné snížit jejich hladinu inzulínu přidáním ořechů do stravy.
Hmotnost a cholesterol

Existují vědecké důkazy, o výhodách stravy a vztah snižující cholesterol ke snížení hmotnosti. 2009 studie v časopise veřejného stravování k závěru, že středomořská strava včetně esenciálních mastných kyselin, ořechů a zeleniny, může pomoci osobě v několika metabolických měření, včetně high-density lipoprotein (HDL) měření, inzulínová rezistence, tělesného tuku, poměr tělesné hmotnosti a pas měření. Ve studii v časopise angiologie, pacientů, kteří dostávali olej z vlašských ořechů třikrát denně byli schopni snížit konkrétní značku na vysoký cholesterol, tryglicerides o 1/3 až 1/5, u některých pacientů. Navíc, studie publikovaná v Annals of Internal Medicine ukázala, že lidé, uvedené vlašské ořechy jako náhrada za některé ze svých tuků v potravě příjem byli schopni snížit svou hladinu celkového cholesterolu i LDL cholesterolu.

Ucpané tepny a hubnutí

Léčba ucpaných tepen je zdravý součástí hubnutí. Změny životního stylu, včetně cvičení, mohou být nebezpečné pro pacienty, kteří nemají léčebný plán pro jejich kardiovaskulární zdraví, když se snaží zhubnout stejně. Reporter Jennifer Warner píše, že vědci doporučují doplňky výživy kromě silné cvičení plánu s cílem odvrátit nebezpečné situace, jako je mrtvice, které mohou pramenit z výkonu a zároveň má ucpané tepny.
Dieta a kardiovaskulární zdraví

literatura naznačuje, že ořech příjem může být prospěšné pro zdraví tepen, a to, že strava může chránit zdraví tepen, kdy nadváha podmínky způsobily ucpání tepen. Například ve studii v Journal of Nutrition, hlodavci krmení s vysokým obsahem tuku strava byly chráněny zejména markerů kardiovaskulárního stresu jíst ořechy. V lidských dietu, kteří konzumovali olej z vlašských ořechů po jídle, srovnání, kteří jedli dietu, olivový olej, po jídle, byl olej z vlašských ořechů prokázáno, že zlepšení značku pro vysoký krevní tlak, na rozdíl od řízení. Podobný výsledek byl nalezen v cholesterolu u pacientů na Novém Zélandu.
Vlašské ořechy a hmotnost

Naopak, někteří se obávají, že vysoká spotřeba oleje z ořechů a může zvýšit přírůstek hmotnosti. Nicméně, studie školou veřejného zdraví, v Loma Linda v Kalifornii, ukázala, že příjem ořech měla zanedbatelný vliv na tělesné hmotnosti, kdy se množství a příjem kalorií brány v úvahu.