Jak přestat kouřit s cigaretových filtrů

Odvykání kouření je jedním z nejnáročnějších věcí pro člověka udělat. Naštěstí existuje mnoho produktů pro odvykání kouření nyní na trhu, aby pomohl lidem bojovat v boji proti závislosti na cigarety, a vyhrát. Cigaretové filtry jsou filtry, které se vážou k vestavěným filtrem vašich cigaret, a snížit množství nikotinu a dehtu, které jdou do plic při kouření. Zatímco cigaretové filtry nedělají nic bezpečnější kouřit nebo zdravější, mohou být účinným nástrojem při odstavení vám z vašeho nikotinu chuť a pomůže vám přestat kouřit. Věci, které budete potřebovat
cigaretových filtrů - značku své cigarety výběr
Zobrazit další instrukce
1

Připojte cigaretový filtr z obalu, který jste zakoupili ke špičce filtru na vašem cigarety.
2

kouř cigaret, jako byste normálně, takže filtr odstranit některé návykové nikotinu a dehtu, jak kouříte.

3

Vyměňte filtr po každých 5-7 cigaret, podle pokynů, které jsou součástí balení cigaret filtrů, které jste si zakoupili.
4

Pomalu snížit váš příjem cigaret jak kouřit s filtry. Budete stále méně nikotinu, než na jaké jste zvyklí, protože filtrů blokujících vlastností, tak pomalu, vaše tělo bude zvykat na menší množství nikotinu a vaše chutě se začne snižovat.
5

Náhradníci čaj, sladkosti nebo ořechy na cigarety, když máte chuť na více nikotinu. Je to těžké, ale pokud zpoždění kouřil další cigaretu, bude vaše touha projít.