Jak otěhotnět Rychlejší

Při otěhotnění se zdá, jako by to mělo být nejjednodušší a nejpřirozenější věc na světě, to není vždy. Mnohé malé, ale důležité kroky musí dojít, aby se pojetí stalo: spermií a vajíček musí splňovat přesně v ten správný čas, musí spermie oplodnit vajíčko, musí se oplodněné vajíčko cestovat vejcovody do dělohy a vejce musí správně zasadit do děložní stěny. Můžete výrazně zvýšit pravděpodobnost, že všechny tyto věci se stávají --- a rychle. Pokyny
1

Čas styk správně. Musíte mít sex během své nejplodnější dny v měsíci (doba, po kterou ovulaci), aby se zvýšila šance, že spermie a vajíčko setkat ve správný čas. Většina žen ovulaci někde uprostřed menstruačního cyklu.
2

zjistit, kdy jste ovulaci. Můžete to udělat za pár ways.Pay pozornost menstruačního cyklu, všiml si, jak dlouho to je a co je střed. Jakmile jste přišel na to, pokusit se čas na sex po pěti dnech, které vedly k ovulaci, stejně jako den ovulation.Use k ovulaci předpovědět kit. Tyto soupravy test na hormon přepětí, které ukazují ovulaci dochází. Jsou k dispozici bez lékařského předpisu ve většině změn drog stores.Observe v hlenu děložního hrdla. Přibližně ve stejné době ovulace, můžete si všimnout, že sekret z pochvy staly bohaté a kluzké, připomínající bílé syrového vejce. Když vidíte tento druh hlenu děložního hrdla, je to dobrý nápad, aby styk každý druhý den, když hlen trvá.
3

udržovat zdravé výživy. Ženy i muži by měli dělat vše pro to, aby zajistily, že jejich těla jsou ve výborném stavu pro početí, a to zahrnuje jíst správné potraviny. Zvláště, zdravá strava pomoci ženám s poruchami ovulace ovulaci častěji. Odstraňte cukr a mastné, mastné potraviny ze svého jídelníčku. Místo toho, jíst hodně zeleniny, zejména zeleniny, jako je brokolice, špenát a kapusta. Také se vyhněte jednoduché cukry (jako bílá rýže a těstoviny), ale jíst komplexní sacharidy, jako je hnědá rýže, celozrnný chléb a ovesné vločky. Ujistěte se, že jíst ovoce bohaté na antioxidanty, jako jsou jahody, maliny, borůvky a pomeranče. A nezapomeňte na vlákno, které mohou pocházet z luštěnin jako cizrna a čočka, nebo ovoce jako švestky. Jíst libové maso a ryby na proteiny je důležité také.
4

přijmout zdravý životní styl. Ženy i muži by měli léčit své tělo správně. Vyvarujte se kouření cigaret, které mohou poškodit i spermie a vajíčka. Pití alkoholu a nadměrné konzumace kofeinu může bránit početí stejně. Získat dostatek pohybu, odpočinku, udržet si zdravou váhu a minimalizovat stres je to možné.
5

mít orgasmus. Mužský orgasmus je nezbytné pro otěhotnění, ale může ženský orgasmus hrát roli. Kontrakce žena má během orgasmu může pomoci posunout spermie až do vejcovodů. Podle iVillage Celkem zdraví, žena, která vrcholí krátce před její partner by mohl být o něco úrodnější, protože zvýšení pohybu spermií v ženském reprodukčním traktu.