Jak zabránit nachlazení u dětí

Děti jsou velmi náchylné k nachlazení. American Academy of Pediatrics uvádí, že děti chytit přibližně 8 až 10 nachlazení během prvních 2 let života. Existují způsoby, jak můžete snížit vaše dítě šanci nachlazení. Pokyny
1

Držte dítě od nějakých lidí, kteří mohou být nemocný. Kojenecké imunitní systémy nefungují úplně až budou starší. Problémy vzniknou, pokud máte starší děti, které chodí do školky, protože mohou vyzvednout nachlazení od ostatních dětí a dát jim k dítěti. Ujistěte se, že vaše starší děti umýt ruce, jakmile se dostanu domů. Také vysvětlit, že oni by neměli dotýkat dítěte tvář. Pokud vaši přátelé mají nemocné děti, požádejte je, aby své děti do svého domu, dokud nejsou v minulosti infekční fázi, což je přibližně jeden týden.
2

krmit vaše dítě mateřským mlékem, pokud je to možné. Infekce zdolávání protilátky se nacházejí v mateřském mléce. První mateřského mléka si vyrobit je mlezivo, které pomáhají posilovat imunitní systém, takže vaše dítě dostane méně nachlazení. Studie uvedená v časopise British Medical Journal uvádí, že mléko s obsahem Lactobacillus snižuje míru a závažnost respiračních infekcí u dětí ve věku 1 rok starý. To může být proto, že Lactobacillus může zvýšit počty cirkulujících imunitních buněk a zvýšit tělesnou protilátkovou odpověď.
3

Přestat kouřit, a ne, aby někdo kouří v blízkosti vašeho dítěte. Plíce Kojenecké může oslabit, pokud dýchají příliš cigaretovém kouři. Ženy, které kouří během těhotenství může způsobit jejich děti k rozvoji respirační problémy a zvyšuje riziko jejich rozvoje nadměrný počet nachlazení poté, co se narodí. Pro dítě s oslabeným plic, může vést k chladné něco vážnějšího, jako je zánět průdušek nebo plic. Také cigaretový kouř způsobit nachlazení a ušní infekce u dětí trvat déle.
4

zajistit zdravé stravy pro zvýšení vašeho dítěte imunitní systém a snižuje jeho šance na získání rýmu. Klinická dietolog Lauren Graf uvádí, že krmení dětí nebo batolat spousta ovoce a zeleniny zvýší jejich imunitní systém, protože mají vysoký obsah vitamínu C a antioxidantů. Také se ujistěte, že vaše dítě dostane dostatek spánku. Děti potřebují spát přes všechny spánkových cyklů prospěch jejich zdraví.