Potraviny pro lidi s laclem

šle, také volal ortodontické aparáty, jsou vyrobeny z držáků, které se vážou a vyvíjet tlak na každého zubu. Tento tlak umožňuje rovnátka přestavět zuby, obvykle v časovém horizontu jednoho až tří let. Zubní lékaři doporučují stravu bohatou na zdravé jídlo pro lidi s laclem. Podle American Dental Association, by lidé se šlemi vyhnout lepkavé, žvýkací, křupavé a tvrdé potraviny, které mohou zasahovat do závorek a ohybu drátů. Žvýkání na pera, tužky a nehty může také poškodit rovnátka. Uvolněné nebo zlomené držáky může prodloužit dobu potřebnou nosit rovnátka. Jíst zdravě

Pacienti se šlemi by si měly zachovat zdravé stravy a vyhnout svačiny mezi jídly. Pokud nosíte rovnátka, nejezte led, bramborové hranolky, pizza krustou, popcorn, ořechy, smažené kuře, preclíky, cukrová, čerstvá mrkev, fazole, karamel, Hard Candy a žvýkačky. Obraťte se na svého zubaře /ortodontista, pokud si nejste jisti, co můžete jíst. Vyhněte se kyselé nápoje a slazené nápoje jako limonády, džusy a sladké čaje. Podle severozápadního Pacifiku ortodoncie se vyhnout kyselé, sladké nápoje, zabránit zjizvení vaší skloviny a dutin při nošení rovnátka. Používejte zdravý rozum při jídle, a vyhnout se ty potraviny a nápoje, které způsobují bolest a poškození zubů. Podle Americké asociace Ortodoncie, se zuby posunout své právoplatné místo rychleji, pokud jsou čisté a zdravé. Jíst zdravé, je důležité, aby vaše celkové pohody, a tak i nadále dobré stravovací návyky poté, co si rovnátka jsou odstraněny.
Žvýkací

Kromě vyvarování se určité stravy, změnit způsob jíst, aby nedošlo k poškození zubů a šle. Vyhněte se použití přední zuby kousnout do sendviče, jablka, pizza a mrkev. Nakrájené potraviny před jídlem a používat zadní zuby žvýkat.

Péče o zuby rovnátka

zažijete bolest na zhruba tři až pět dní po získání šle. Během této doby, bude to pro vás těžké kousat tvrdé maso a žvýkací potravin. Vypláchněte ústa teplou slanou vodou ke zmírnění bolesti. Držte se měkké potraviny jako těstoviny, rýže, polévka, bramborová kaše, dušená zelenina a jogurt, dokud bolest se zmírňuje. Zkontrolujte, zda vaše rovnátka pravidelně poškozených závorkách a kontaktujte svého zubního lékaře ihned o případné uvolněné nebo zlomené závorkách. Čistěte si zuby po každém jídle a dentální nit pravidelně, aby se zabránilo dutin a zubní kaz.