Velmi málo z nás prochází životem, aniž by docházelo alespoň jeden cavityand většina z nás bude mít několik v našem životě. Ty však mají určitou kontrolu nad tím, zda jste či nejste dostanete dutin o rozhodnutí, které provedete, pokud jde o potraviny, které jíte a dentální hygiena vy practice.Cavities (nebo zubní kaz, jak oni jsou také nazýváni) začíná, když bakterie v ústech kombinuje s cukry z potravin, které jíte, a vytváří kyselinu, která napadá zubní sklovinu na zubech. Protože deska je vždy vytvořit na zuby a dásně, bakterie, které jsou součástí zubního plaku, je vždy k dispozici v ústech. A jakmile kyselina se tvoří, to pokračuje k útoku na své zuby za dvacet minut, nebo more.The nejlepší způsob, jak zabránit dutin, které pobývají daleko od potravin, se spoustou cukru v nich. Tyto potraviny patří pečivo, sušenky, sladkosti a nealkoholické nápoje. Dokonce i neslazené ovocné šťávy, med a rozinky jsou škodlivé, protože jejich koncentrovaných přírodních cukrů. Čerstvé ovoce je dobrá volba pro lidi, kteří mají chuť na sladké, protože přírodní cukr v ovoci je spláchla vlákna. Popíjení limonády nebo slazené čaje nebo kávy během dne může být velmi škodlivé pro vaše zuby, protože jste neustále poskytovat bakterie v ústech s cukrem hit, když popíjet slazené beverage.The důležité pochopit, že hladiny cukru v Ústa se spojí s bakteriemi a tvoří kyselinu, která zaútočí na vaše teethand budete skončit s dutinami. Nejlepší způsob, jak udržet zdravé zuby a dásně, je jíst vyváženou stravu, a když svačiny, vyberte položky, jako jsou oříšky, sýr, jogurt a mléko, které skutečně pracují vyklidit veškeré cukry, které by mohly být v ústech. Nicméně, pokud sladké dobroty se bude součástí vašeho života, pak jíst s jídlem. Pokud jsou sladké dobroty jíst s ostatními potravinami, je cukr /bakterie interakce minimalizovány cukr se váže na jiné potraviny a provádí z úst do trávicího traktu. Spolu s jíst zdravou stravu, čistíte zuby dvakrát denně, dentální nití alespoň jednou denně a na návštěvě svého zubaře pravidelně prohlídky a čištění pomůže zabránit dutin tvoří ve vašich zubů. Fluorid je také silný bojovník dutiny a lze je nalézt buď v přívodu vody nebo v některých značek zubní pasty. Promluvte si se svým zubním lékařem, aby se ujistil, že váš příjem fluoridů je dostačující, které vám pomohou bojovat zubní kaz. Pokud si nejste dostat fluorid, které potřebujete z vodovodu, může Váš lékař předepsat fluoridové tablety, aby jste získali množství fluoridů, které need.Sometimes dutiny dojde z faktorů, které nemůžete ovládat, jako je sucho v ústech, dýchací podmínky, diabetes nebo věk. Máte-li pečovat o své zuby v oblastech, které můžete ovládat, můžete eliminovat nebo minimalizovat množství dutin, které budete muset vypořádat se ve svém lifetime.Kind týče Fall Creek stomatologie
