Když nechte vyjádřit hněv nekontrolovaně, můžete ohrozit bezpečnost a bezpečnost vašeho dítěte, podle klinického psychologa Laura Markham v Aha rodičovství. Pokud váš hněv se stane zvykem, může se vaše dítě cítí strach, vést ho postavit zdi chránit ho ze svého hněvu. Pokud zjistíte, že vaše dítě tím, že reagují bázlivě k hněvu, je to známkou toho, že vystřízlivění vyjádřili příliš mnoho hněvu.
Zneškodnění svůj hněv
Everyone zkušenosti hněv občas, zejména v reakci na frustraci, radí Rose Allen, pedagog na univerzitě v Minnesotě. Vyjádřil hněv konstruktivně, můžete pomoci dítěti naučit lepší chování namísto případně dělat chování zhorší kvůli vašemu hněvu. Když poznáte zlobí pocity v sobě, se rychlé kroky k přerušení společný postup. Počítání nebo hluboké dýchání může pomoci znovu získat klid. Můžete také dát si rychlý časový limit v jiné místnosti, aby vaše zlobí pocity rozptýlit.
Safe Expression
Je to v pořádku říct dítěti, že jste "se cítíte vztek v klidné způsobem, v závislosti na lásce Naše děti USA stránkách. Dalo by se říct, "Začínám mít pocit, vztek, tak se vrátím za chvíli poté, co jsem se uklidni." Poté, co jste se uklidnil a jste připraveni mluvit, vrátit a vysvětlit svou frustraci s dítětem . Použijte klidný a pevný hlas, jak diskutovat o okolnost, a jak byste chtěli vyřešit. Například, dalo by se říct, "připomněla jsem si udělat své domácí práce před dvěma hodinami a stále ještě není konec. Máme společnost přijíždí do 30 minut, a já začínám mít pocit stresu. Mohl byste mi prosím, co musíte udělat, aby pomohli? "
Odkládali disciplína
To může být lákavé vyměřit tresty, když se zlobíš. Nicméně, počkejte, dokud se rozlícený pocity rozptýlí před ukáznit své dítě, v závislosti na Markham. Tím, čeká, až budete cítit klidnější, bude vám zajistí, že budete rodič uctivě a klidně, ukáznit své dítě s pevným lásky. Čeká, dokud se v klidu také ušetří od rozpaků museli zatáhnout extrémní trest, který si hodit na vaše dítě ve spěchu hněvu.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena