Všechny zdraví vědomé lidi milují jíst salát a pokud jste jedním z těch lidí, asi víte, jak nákladné dobře provedené saláty může být. Vše, salát přelitý dresinkem své oblíbené posypané dalších polevy stačí, aby se vaše ústa vodou. Nicméně, ne všechny saláty jsou opravdu zdravé, jak byste si mohli myslet, a diskutovat zde jsou faktory, které musíte zvážit, pokud máte maximální zdraví na mysli, když jí salads.Most ze zeleninových salátů, které známe dnes tvoří hlavní složku s názvem salát. Nyní, dont dostat mě špatně, salát je velmi zdravá věc k jídlu, ale jeho nevýhodou je, že to opravdu nemá moc velký vliv, pokud jde o chuť. To je důvod, proč jsme se zahrnují všechny ty bonusy v našich salátů zvýšení jeho chuť. Ovoce lze snadno dosáhnout, ale většinu času, přidáme trochou hříchu na meal.These jsou ingredience, které dělají salát není tak zdravé, a pokud budete mít zájem o skutečný příklad, pak se podívat na některý místní salátový bar. Pokud se blíže podívat, mnoho položek v salátového baru, nejsou pro lidi zdraví vědomé, ale všechny patrony salátový bar rádi zahrnout je do mixu. Takže vám stačí se blíže podívat na tyto složky a poskytují určitá vodítka ke zmenšení jejich consumption.Obviously, ovoce a zelenina jsou zdravé část salátu tak dobře, stačí se podívat na další zásobník složek. Zde vidíme, kousky slaniny a krutony, které jsou oba přidání k pádu salátu. Kousky slaniny a veškeré ostatní maso přidat tuk do vašeho těla. Ale Im neříkám, že se jim vyhnout úplně, a jen mírný další maso vy jste dokonale fine.Another část salátu nemůžeme udělat, aniž by se obvazy. Obecně platí, že obvazy jsou nezdravé, takže nejlepší způsob, kolem použití obvazů je měřit jen dost z nich, než začnete jíst salát. V průměru bude dvě lžíce oblékání hromadí jedenáct gramů tuku ve vašem těle. Ne tak docela hodně, ale to může jistě vybudovat přesčas, pokud budete konzumovat more.Unfortunately, salát není šťastný salát, pokud má obvaz na vrcholu a přidat jim chuť každé sousto. To je důvod, proč, aby pro vás snížit zpět na kalorie, tady je šikovný malý tip, můžete realizovat. Zkuste použít bez tuku nebo nízkokalorické obvaz dodat chuť do salátů. V současné době je to již velmi slavný možnost vidět na potraviny, s většinou z našich oblíbených příchutích již má své nízkotučné counterpart.The Nevýhodou je, že všechny tyto nízkotučné dresinky není opravdu chutnají stejně jako jejich původní protějšky. To bude pravděpodobně vás využít více z nich, což je nevýhoda pro úspory nákladů. Pro řešení tohoto problému, tady je možné řešení. Místo toho, aby šíření obvaz rovnoměrně salátu před jíte, pokuste se ji v malém šálku. Použijte obvaz jako dip k salátu, přičemž pouze v několika porcích jen přidat chuť zeleniny. Tímto způsobem můžete sledovat i příjem kalorií a vidět větší pokrok ve vašem zdraví efforts.To to shrnul, aby na salát, aby se stal opravdu zdravé, je třeba si dávat pozor na složky, které jsou zařazeny v něm. Vím, že to trvá trochu sebeovládání, ale doufejme, že se tyto malé tipy, stále se můžete těšit jíst své oblíbené saláty bez větších mýtného na jeho chuť.
