Existuje mnoho míst tam, že se snaží podvod lidi z jejich čas a peníze tím, že prodává DVD a návody na cvičení na růst vysoký. Tyto úseky a cvičení nejsou jen ztráta času, ale také mohou být velmi škodlivé, což uklouzl disky a potrhané šlachy. Stejně tak ty, které tvrdí, jejich speciální vitaminové pilulky a doplňky zlepší růst výšky jsou s největší pravděpodobností prodávat ty lži. Tyto zásady mají být avoided.However, to neznamená, že cvičení vám pomůže růst vysoký nefungují. Je to jen lepší tak učinit, když jsi mladý a vaše tělo je stále growing.When jsme batolata, je hodně naší kostry skládá z chrupavky. Postupem času, jak jsme dosáhnou dospělosti, že chrupavka ztvrdne a znehybní do silné kosti. A v průběhu těchto let, půjdeme s až 300 kostí pouze 206.In uprostřed toho, když dosáhneme puberty, chrupavky růstové ploténky na naše kosti začnou postupně prodlužovat. Nicméně, jakmile budou tyto růstové ploténky jsou prováděny rostou, žádné množství natažení nebo pěstovat Taller cvičení bude jim prodloužit ještě o centimeter.Nevertheless, cvičení pravidelně roste vysoký, zatímco my jsme ještě mladí mohou pomoci v tom, že silnější kosti. Cvičení také pomáhá vytvořit přirozený růst zvýrazňovač v našem těle, které nám poskytuje rychlejší cestu k růstu vyšší. S dobrou cvičební režim a udržení záda rovně, vaše kosti zůstat silnější a zdravější, a snížit vaše šance na získání jakékoliv kosti oslabení nemocí ve vašem senior years.A dobrá strava je také důležité, aby růst vysoký. Zbavení se životně důležitých živin, jako bílkoviny, aminokyseliny, kalorií, a to zejména vápníku může oslabit vaše tělo a vaše kosti, což zakrnělý růst a dalších komplikací. Jak jste věku, vaše tělo bude brát vápník z kostí, což je to, co často způsobuje smršťování ve stáří people.This je důvod, proč je důležité, aby diety a cvičení ke zvýšení výšky růstu, když jsi mladý. Tím se zajistí, že vaše tělo se daří a roste, stejně jako se může během tohoto důležitého period.If máš za sebou dospělosti a chcete pěstovat vysoký, neztrácejte naději. Existuje několik výška zvyšující změny můžete provést do vašeho šatníku, boty, vlasy, a další, aby se sami vypadat vyšší a slimmer.So zapomenout na ty dosahují výšky podvody, a začít pracovat na legitimní program dnes.
