Být na mém několikátou pokus přestat kouřit, jsem se rozhodl podívat se zpět na výmluvy, já a lidé kolem mě dali za to, že přestanete kouřit, nebo zase začíná po opuštění. Když řeknu, že výmluvy jsou většinou stejně jako důvody když ve skutečnosti jsou výmluvy .... Přestat kouřit je mi kladen na weightAbsolute BS. Nikdo nikdy přibrat na váze jednoduše proto, že přestali kouřit. Jak mám vědět, že? Protože jsem tam byl. Někdy jsem dal váhu, někdy jsem se ale pokaždé byl different.What stane, je, že se automaticky pokusí nahradit touhu po nikotinu s něčím chutným jako čokoláda nebo Tvrdé bonbony, a to je to, co dává váhu vás.Pokud musíte vyzkoušet náhražky s nízkým obsahem tuku, nízkokalorické náhražky, jako je hroznové víno, pomeranče, Tic Tac nebo mrkve. Pokud si opravdu nemůže zvládnout bez čokolády nebo vařené sladkosti použít peníze, které ukládáte na cigarety platit za členství v tělocvičně a pracovat kalorií off. Nebo si sami Wii Fit jako já! Ať děláte cvičení vám pomůže udržet váhu off, a aby se vám healthier.The Pointa je, že tabákové výrobky jsou více pravděpodobné, že zabít, než pár kilo tělesné hmotnosti takže zapomeňte na marnost teď .... Můj manžel /manželka /partner smokesOK je to tvrdý oříšek, když někdo, že žijete s nadále kouřit, když se snažíte přestat kouřit. Je to mnohem jednodušší, pokud nekouří, nebo, pokud se rozhodnou přestat s vámi, ale pokud se o tebe by měli být rádi pomohou you.One tak, že mohou pomoci, je jít ven kouřit a udržet váš domov bez kouře . Mimo pravidelné pokušení z cesty, pokud máte děti, neměly by být kouření v domácnosti tak kvůli health.Smoking dětského mimo také udržuje váš domov čistější, méně páchnoucí, nemusí tak často a zdobení Váš partner zjistí, že on nebo ona kouří méně a ušetří nějaké peníze, moc, protože nemám pohodlí jen budou moci rozsvítit, kde stále are.In skutečnost, zakazující kouření z domova, nebo jen mít jednu místnost, kde se Můžete kouřit může pomoci snížit zpět na kouření a vést až k zastavení .... Moji prarodiče uzené a žili, dokud nebyli ve svých prarodičů 90sYour nejste a statisticky byli zatraceně štěstí, žít tak dlouho, jak kuřáky. Po pravdě řečeno jsem se totéž říci o jednom z mých babiček, pohodlně zapomínají na to, že se zmenšily můj příbuzný, který vždy vypadal, že má Capstain plné síle visící z jejích rtů by se jen zřídka dostanou trest odnětí svobody, aniž by kašle. Ve skutečnosti, že obraz o ní v mé hlavě je moje jediná vzpomínka na ni, a to je smutné .... Chystám se přestat kouřit, v pondělí to todayMonday přichází a odchází, a vy jste buď zapomněl na svůj slib, nebo se rozhodnete, že budete čekat až do příštího pondělí. Nebo můžete dokonce řídit hodinu nebo dvě bez cig, než si to rozmyslíte .... Nemůžu přestat anytimeThats, co někteří kuřáci říkají, ale když vyzval řeknou, že nechtějí, aby ještě, nebo že se zastaví po Vánocích, na Nový rok, svou dovolenou, někdy nikdy. Pravda je touha přestat potřeby být silnější než vaše závislost, a to je, když se zastaví .... Čekám, až po létě, protože každý je stále povinnost uvolní pro mě a já šetřím moneyYou by ušetřit ještě více, pokud budete přestat úplně! ... Kouřím role up /dýmku a nejsou tak špatné youThey jsou stále zabijáci bez ohledu na to, jak se kouří tabák .... Mám taky zdůraznil, a to je špatné pro meThat není zdůraznit, že je to závislost na nikotinu a chuť. Existuje mnoho produktů na trhu dnes, které vám pomohou snížit bažení a abstinenčních příznaků: nikotinové žvýkačky, nikotinové náplasti, inhalátory, knihy, hypnózy podvědomí učení DR tablet, falešné cigarety a dokonce i Wii hry, které vám pomohou přestat kouřit. Jsem si jist, že existuje mnoho dalších omluvy za to, přestat kouřit, ale tam je daleko více dobrých důvodů, proč přestat kouřit, a hlavní z nich je Vaše zdraví a zdraví všem kolem vás.
