Mnoho lidí se zajímá o perfektní cvičení ztratit tuk. Pravdou je, že tam není. Neexistuje jediný cvičení, které bude dělat zázraky. Musíte mít baterii cvičení, které pracují mimo své tělo a dát vám výsledky jste čekali. Skvělá věc je, že existuje mnoho cvičení na výběr a budou dělat zázraky nejen pro vaše tělo stavu, ale i pro duševní zdraví. Získáte z nudy a zažrané. Budete napětí a plný radosti. Tento článek je o některé z nejlepších cvičení pro spalování tuků, a také tvar vašeho těla. Budu vám vyprávět o mých oblíbených rutiny. Pokud si tato cvičení v správným způsobem budete spalovat za půl hodiny kalorií byste hořet hodinu běhání. Mám na mysli Upřesnit Burpee. Když děláte toto cvičení technika je nesmírně důležité. Řeknu vám, jak na to cvičení, krok za krokem. Zde jsou čtyři základní kroky Advanced Burpee. 1.. Vložte jedno rameno dolů a postavit se na něj. Pak dřepnout na zem a dal ruce na zem před feet.2. Poté budete muset kopat zpět nohy a současně snižte hrudník do ground.3. Budete také muset tlačit hrudník od podlahy a strčil nohy zpět do polohy dřepu. Udržujte ruce stále na floor.4. Budete dokončit výkonu vyskočil do vzduchu. Při přistání, prostě spadnout zpátky dolů do dřepu pozice a opakujte cvičení. Kolikrát, co musíte udělat, že? Existuje mnoho způsobů, jak integrovat toto cvičení mezi ostatními. Můžete nastavit stopky na pět minut. Pak to tolik Advanced Burpees, jak můžete v těchto pěti minut. Pokuste se tlačit se a nebuďte líní. Když doba je více než počítat, kolik opakování jste. Při opakování cvičení druhý den, zkuste ještě jednu pověst, než o den dříve a překročit své limity. Pokud nebudete moci přidat žádné další opakování to znamená, že budete muset změnit trénink. Závěrem lze říci, tvrdě pracovat a tlačit se získat co nejlepší výsledky.
