Stres je nepříjemný stav emocí a fyziologické vzrušení, když se lidé vnímají situaci jako nebezpečné nebo ohrožující pro ně a lidé kolem nich. Různí lidé mohou mít různé interpretace stresu, protože může interpretovat jako událost nebo situace, která vznikla tlaku, hněv, pocit napětí a negativní emoce, hrozba selhání a osobní ponížení. Další skupina lidí, kteří se mohou podívat na to, jak reakci k situaci nebo extrémních obav spojených s fyzickou hrozbu, jako bouře, povodeň, pád letadla, had, nemoci a další. Stres se stal způsob života v dnešním moderním světě, život je tak zaneprázdněn a plný potíží, důležité termíny, frustrace, vysoká očekávání, z požadavků druhých a nezapomenout je sociální a osobní vztah. Stres lze rozdělit do čtyř kategorií, které jsou eustress, Hyperstress, Hypostress a Distress. Eustress je užitečné typy stresu, jak to ovlivní lidskou bytost v pozitivním způsobem. Tento druh stresu se konala na významné události, která přinese štěstí a motivaci k sobě samému, který inspiroval člověk dělat co nejlépe a tlačit ji k dosažení úspěchu v životě. Eustress se vztahuje také na tvůrčí úsilí, kde jsou svaly, srdce a mysl pro potřebnou sílu připraveni na všechno, co se děje nastat. Příklad událostí, které vytvářejí eustress je manželství, porodila dítě, přijímací pohovor, jak se propagace a zkušenosti sportovec sílu, která pochází z eustress těsně předtím, než vstoupí do soutěže. Opakem eustress tísně. Některé charakteristické nouzi způsobuje úzkost nebo obavy, pocit nepříjemné, snížení výkonu, vnímána jako vnější našich zvládání schopností, a to může vést k psychické a fyzické problémy. V dnešním náročném světě, události, které vedly k nesnázím lze nalézt všude a kdykoliv např. finanční problém, zneužívaným, konflikt a mezilidské vztahy, rozvod a děti, včetně problémů a konfliktů ve škole. Úzkost může být do dvou skupin, které jsou akutní stres (krátkodobě) a chronický stres (dlouhodobě). Za normálních okolností naše tělo může zotavit z akutní stres v krátkém čase, ale zdůrazňují, že se stalo příliš často nedovolí tělu zotavit se, a když se tak stane, může akutní stres vyvolat abnormální srdeční rytmus, který povede k srdci zaútočil na lidi, kteří se potýkají problémy se srdcem. Chronický stres nebo dlouhodobý stres může vést k vážným zdravotním problémem, protože narušuje téměř každý systém v těle. Zvýšení krevního tlaku, potlačení v imunitním systému, zvýšení rizika, že srdeční infarkt a mozková mrtvice, urychlit proces stárnutí, přispívá k neplodnosti, a dokonce přepojit mozek, takže vám náchylnější k úzkosti a deprese jsou problémy vedou v dlouhodobém horizontu stress.The třetí kategorie stresu je hyperstress, což je pocit, že lidé mají tendenci mít, když pracují mimo jejich hranice běžného využití kapacity. Lidé, kteří trpí hyperstress obvykle nemají opravdu vědomi toho, jak žijí v hektickém prostředí, a dokonce nemá čas přemýšlet o jejich pohodu. Není na se zaměřením na lidi s kariéry, to platí i pro nemoc poprvé matkou, protože to matka ve skutečnosti nejsou použity k napětí a přetvoření mateřství. Pokud je situace odejít bez řádné léčby, povede to k poporodní deprese, která může vznikla nebezpečí pro matku i dítě. Emoce volně běhat, nejmenší věc, kterou vyvolalo velmi emocionální reakci, rozebrat nebo plakat náhlé a zkušenosti rozzlobený výbuch jsou znamení a symptomy hyperstress. Hypostress se liší na hyperstress. Hypostress je stres přinesl nedostatek vlastní motivace nebo pocit nudy. Lidé, kteří se podílejí na unchallenging práci a budou muset vypořádat se stejným druhem práce, znovu a znovu, jsou lidé, kteří mají vysokou tendenci zažít takový stres, když se ocitnou nedostatek inspirace a motivace, mají malou starost a stále neklidná .
