Tady je 7 tipů, které vám pomohou naučit své děti, aby se dobře najíst jídla: 1. Naučte se chtěli jíst zdravé potraviny sami! Výuka příkladem je zdaleka nejcennější metodou. Školení sami zdravě jedly bude také podporovat vás s důvěrou, že budete muset být schopni vést své děti po stejné cestě. 2.. Ovládání chuť vašich dětí pro zpracované cukry. Cukr staví své děti na vzrušující horské dráze. To způsobuje spoustu nepříjemného chování a neustálé touhy po ještě další cukr. Nikdy nabízejí sladkosti sladké jako úplatek nebo kompenzace. 3.. Naučte své děti pít čistou vodu. Oni potřebují prostředky, ale nepotřebují zvýšenou kalorií, cukru naložené šťávy nebo nealkoholické nápoje. Čistá voda opustí prostor pro zdravou výživu. 4. Podáváme celá zrna v místě svého zpracovaných ty. Celozrnné pečivo, celozrnné těstoviny a hnědá rýže by měla být vaše zrna volbou pro dobře jíst. Můžete začít s půl na půl, ale držet přidání více celozrnných složek probíhajících vám nakonec dosáhnout 100% celá zrna. 5. Odstraňte škodlivé snacking. Pokud vaše děti nemají hlad, když si sednout k jídlu, nebudou chtít zdravé potraviny, které servírovat. Ujistěte se, že mají hlad, stejně jako nezbytné jíst zdravé jídlo si dát před nimi. 6. "Vlak" je rád zdravé ovoce a zeleninu. Mrkev a jablka ochutnat sladké děti, které nemají jíst hodně cukru. Dejte zdravé zeleniny, pokud vaše děti mají hlad a nabízejí čerstvé ovoce jako dezert. 7. Nabídka pouze zdravé pro vaše děti v jídle. Ani nabídnout jim, co to s výjimkou výživných potravin. Pokud je jedinou možností k dispozici, je mezi tuňákový sendvič či obvyklého arašídové máslo a neslazené jablečné máslo na celozrnný chléb, tak oni si vyberou jednu ze svých zdravých nabídky, pokud mají hlad. Budou i nadále učit se to líbí. Zdravá strava je vzdělaný, jako je nezdravé jíst. Který z vašich vztahů učí je jen na vás. Začněte malé ty se s zdravé stravovací návyky a budou jíst zdravě po celý život! Toto druhé vydání bestselleru zdravé stravování pro děti je vybaven potřebnou aktuálnost poradenství v oblasti zdravé výživy, krmení úzkostlivé jedlíky, zabývající se obézní dítě, a spoustu tipů pro ne-otravovat jídla, rychlé občerstvení a kufříky, včetně produktů nových barevných fotografií receptů. Záleží na tom, co děti jedí. Potraviny, které jíte ovlivňuje jejich sílu nyní, a to dává je pro blížící se. Děti, které si zdravý, pestrou stravu jsou více pravděpodobné, že bude plný energie, cítí jasnější a upozornění, trpí méně nachlazení a nemocech z povolání, a lépe soustředit ve škole. Ale zdravé stravování nemusí znamenat, nezajímavé jídlo. Je to všechno o tom, výživné jídlo přitažlivé a zábava pro děti - a exteriér počítá stejně jako chuť! Testováno rodičů a ochutnali děti budou Anita recepty vám novou myšlenku a motivaci o tom, co krmit své děti.
