Loose pochvy je problém, kterému čelí všechny ženy po porodu. Když poskytnout narození dítěte, vagina obvykle dostane zdlouhavým-out, a uvolní. Dodávky a narození dítěte často vyústí v klidné svalů pánevního dna a vede ke ztrátě vaginální svaly a souhrnné sexuální aktivitou. Loose pochvy snižuje daří a štěstí úrovni, proto mnohé ženy jít na vaginální zpřísnění, aby se získat zpět ztracenou štěstí, pokud jde o sexuální relationship.Vaginal utahování je proces eskalace, tónování a zpřísnění vaginální svaly. Toto zpřísnění vaginálních svalů pomáhá při civilizačních váš sexuální spojení a umožňuje žít bohatší a obsahu sexuální život. Existuje mnoho způsobů, jak klinické utahování pochvy, ale ženy často preferují přírodní způsoby, protože ty jsou mnohem bezpečnější v dlouhých run.Many žen v těchto dnech jsou otravné odlišné způsoby a prostředky zpřísnit jejich vagíny. Jsou buď příliš bolestivé s tím, že jejich partneři jsou popudlivý, nebo si myslí, že jsou příliš velké nebo příliš loose.How aby přísnější Vagina-snadný a účinný způsob, jak tento proces nemusí být složité. Potřebujete pouze několik akci každý den a správné v pořadí. Můžete utáhnout své vagíny mnohem rychleji, než jste kdy pravděpodobně bylo možné, a výhody jsou, no, outstanding.1. Většina žen chce zpřísnit jejich vagíny, protože přikládají Přitom se více koncentrovaném sex life.And jsou správné, myslí si. Většina žen, i když nevím, proč tomu tak je. Váš sexuální život zlepší, když "utáhnout" pochvy, protože jste formace PC sval silnější vaginální cvičení. Když máte orgasmus, PC sval smlouva violentlyTight Vegina ExercisesStep 1: Jak lžeš nebo relace dolů, zkuste smlouvu sílu, kterou používáte pro zastavení močení. Měli byste cítit svaly zmáčknout konečníku a močové trubice. Nejsi cvičení správné svaly, pokud hýždě nebo žaludek. Krok 2: Poté, co jste našel ty správné svaly dohody, stiskněte po dobu tří sekund a potom relaxovat jedním nebo více tří sekund. Krok 3: Opakujte 10-15 krát za sezení, a to nejméně třikrát denně. Pamatujte si, že Kegel pohyby působí pouze v případě, že provádí často. To by mohlo trvat osm až 10 týdnů, než zaznamenáte zlepšení. Kegel cvičení získat více efektivní, jak to udělat je více regularly.Vagina Utahovací SurgeryThis se ukázala jako velmi účinná a trvalé způsob, jak zpřísnit vagíny, ale je to velmi nákladné operace a jen velmi bohatí mohou dovolit, a vy budete muset jít pod nůž ještě jednou, když se rodí. Nejvíce nebezpečná věc je, že s operací tam jsou vždy nějaké komplikace nejsou zapojeny látky, jak je malý nebo velký, že is.The nejobyčejnější cvičení utáhnout vaginální pevnost známá jako Kegels cvičení. S tímto cvičením, budete dohoda a pustit své svaly sfinkteru stejným způsobem, jako kdyby jste byli investice zpět své moči. Toto cvičení je velmi účinná a měla by být prováděna na denní bázi. Můžete provést asi 50 opakování denně denně. Dobrou věc, o tomto cvičení je, že můžete dělat kdekoli a kdykoli, aniž by někdo smysluplný a výsledky jsou fenomenální.
