Přehrávání a zranění jdou ruku v ruce. Žádné množství péče a bezpečnostních opatření, může zaručit, že můžete uniknout zranění při přehrávání nějaký sport. Nicméně, ne být rušen, jak byste mohli zvládnout okolnost snadno s pomocí některých opatření pro první pomoc. Pojďme se dozvědět více o same.The perfektní způsob, jak se vyrovnat s jakýmkoliv sportovním zraněním je dočasně zůstali daleko od hraní tohoto sportu. Vyhnout se tělesné námaze vám pomůže léčit rychleji, a to je zvláště důležité pro bolí nebo rány, které jsou doprovázené obrovskou otok nebo nesnesitelné bolesti. Tak, aniž by se další tělesné aktivity zabránit problému stále zhoršuje. I když to je vynikající přehlédnout marginální množství bolesti, pokud se objeví to v pravidelných intervalech nebo ve vyšší intenzitě, měli byste zabránit hrát nějakou time.Another věcí, které vám mohou pomoci nabídnout první pomoc při sportovních úrazech je ledem. Chlad ledu pomáhá znecitlivění oblasti utrpení. V důsledku toho, bolest zmírňuje, a má tendenci ke zranění léčit rychleji. Je to z toho důvodu, že led komprese je použit ve většině sportů. Pomáhá řešit mnoho druhů poranění, které by vás mohly narazit během hrát jako modřiny, kmeny slzy, pružiny a mnoho dalších. Ice komprese také poskytuje pomoc při snižování zánětu, který je dodáván spolu se zraněním. Použití ledu komprese často přinese rychlejší outcomes.In určité podmínky, může být sportovní poranění v oblasti vnější krvácení. Vhodné první pomoc se stává ještě důležitější v takových případech. Nicméně, musíte být obeznámeni s nejlepší způsob čištění rány. Většina lidí pravděpodobně jen držet zranění pod tekoucí vodou. To by mělo být zabráněno, a místo toho by se rána čistit vlhkým vatovým tamponem. Po vyčištění by antibakteriální řešení je kladen na to, aby zabránit krvácení. Pokud rána stále krvácí, musíte použít nějaký led na totéž. Použití antiseptický krém na ránu po zastavení krvácení také pomůže to léčit faster.You může zvážit i využití tepla balíček k léčbě sportovních poranění. Nicméně, ujistěte se, že nezahřívejte balení přímo u nástupu zranění. To povede k dalšímu zvýšení zranění dál. Teplo balení by mohly být použity později po zranění mírně ochladí pryč. To může pomoci zmírnit se svalové napětí, krevní srážlivost a dokonce i léčit bolest do značné míry. Při použití tepelných balíčků, budete mít jistotu, že teplota jste podřizuje svou ránu, není příliš high.A lékař nemusí být dosažitelné minut jste tváří v tvář se sportovním zraněním. Tak, to by mohlo být jen lepší, pokud budete mít tyto první pomoc body ruce.
