Překvapivě tak ženy všech věkových kategorií jsou náchylnější k poranění ramenního než muži a to navzdory skutečnosti, že více mužů zasportovat a zapojit se do přísné činnosti. Samozřejmě, že tendence, jak se zranění dostane vyšší u žen s přibývajícím věkem v důsledku změn flexibilitu, hormonální sekrece a podobně. Kromě toho studie ukazují, že existuje vztah mezi ženském měsíčním cyklu ovulace a ramenní zranění. Lékaři to připisují Relaxin, hormonu, který uvolňuje pánevní vazy, když žena porodí. Relaxin zvyšuje během ovulace, takže ženy náchylnější na svá bedra zranění během jeho času. Jak ženy stárnou, stávají se náchylnější k syndromu zmrzlého ramene, který dělá jednoduché věci, velmi obtížné a bolestivé. Opět platí, že je to způsobeno hormonálními změnami žena podstoupí v tomto bodě svého života. Zmrzlé rameno syndrom, medicínsky známý jako kapsulitida lepidla je neschopnost pohybovat ty ramena a je označen extrémní bolesti v první fázi, je neschopnost správně fungovat ve druhé fázi a třetí etapa známá jako období tání. Je smutné, že by každá fáze trvat několik měsíců a osoby trpící syndromem zmrzlého ramene bude muset žít s ním years.People, kteří jsou nejvíce potřebují zmrzlého ramene úlevy jsou ti více než 40 let, takže se běžně nazývá padesátých rameno. Sedmdesát procent času, nicméně, že ženy jsou ty, postižených touto nepříjemností a ven ze 70%, většina z nich jsou ty, na menopauzální fázi. S rostoucím počtem stárnoucích žen, které procházejí menopauzy, je počet těch, kteří potřebují zmrzlého ramene úlevy čekal, že dostane vyšší v příštích desetiletích. Existují jednoduché způsoby, abychom se vyhnuli syndromu zmrzlého ramene. Za prvé, není nad působit po dobu měsíce. To je, když hormony jdou hoří, uvolnění p vazy a dělat ženy náchylnější k bolesti a zranění. Zpomalte tempo, nebo dva kvůli těla. Za druhé, pravidelně cvičit. Hlavní příčinou syndromu zmrzlého ramene je nehybnost. Cvičení a vypracování pomůže nejen zhubnout, ale AIDS v prevenci úrazů stejně. Za třetí, a to vždy protáhnout před cvičením, nebo provádí do pohybových aktivit. Ohebná a dobře zahřeje tělo se pohybuje volněji, snadno a pružně. Poslední, dbát na dietu a jíst dobře vyváženou stravu, protože podporuje hustotu kostí. Vezměte si spoustu čerstvého ovoce, zelenina, odtučněné mléko a omezit příjem masa a poultry.Frozen rameno syndromu může ovlivnit mnoho žen v jejich menopauzální fázi, ale to se lze vyhnout s disciplínou. Potřeba zmrzlého ramene opatření může být významně snížena podle následujících jednoduchých kroků uvedených výše.
