Pokud jde o výkon tam jsou obvykle dva typy lidí - ti, kteří mají rádi, a ty, kteří nenávidí ji. Pro ty, kteří milují cvičení, domácí tělocvična je sen, zatímco pro ty, kdo nenávidí, domácí posilovny, je dobrý způsob, jak zůstat doma a vyhnout se jít do komerční posilovny. Se správným vybavením, nemusíte vyjít z domu, aby se úplný a vyčerpávající cvičení. V závislosti na druhu cvičení, které jsou vhodné pro vaše fitness cíle a vaše tělo typu, je zde celá řada, vybavení pro domácí tělocvičny, které můžete zvážit. Od eliptických trenažérů jako je Precor 576i na více stanic strojů, jako je rozsah tělesné Craft strojů, možnosti jsou nekonečné. Existuje několik základních kategorií, které můžete rozhodnout ještě předtím, než začnete hledat pro jednotlivé stroje, nicméně, a kategorie, které se vztahují na vás bude záviset na tom, co chcete, aby vaše cvičení dosáhnout. Někteří lidé se prostě snaží dostat fit, protože obvykle se velmi málo nebo žádné cvičení. Moderní bydlení se bohužel mnoho dalších lidí velmi nevhodné, s malou motivaci dělat jakékoliv cvičení. U těchto jedinců, kardiovaskulární cvičení jsou pravděpodobně nejvíce efektivní způsob, jak začít se zpět do formy. Každý, kdo je obeznámen s provozem, ale s moderním zařízením, existují i jiné alternativy. Jedná se o schodolezů a eliptických trenažérů. Oba schodolezů a eliptické trenažery mají tu výhodu, že poskytuje nižší nárazy cvičení, zatímco běh je považován za velký vliv cvičení, protože vaše nohy jsou neustále dopadu na zem. Ostatní lidé jsou přiměřeně fit, ale chtějí začít stavět nějaké svalstvo. U mužů je to obvykle znamená rozvíjet větší a definované svaly, zatímco u žen to obvykle znamená, tónování svaly. Pro muže i ženy vyžaduje hmotnost orientovaný výcvik, ačkoli muži obvykle trénovat s těžšími váhami na kratší dobu, zatímco ženy budou trénovat s lehčími váhami na delší dobu. Pro takový výkon, multi-stanice stroje jsou odpovědí. Dříve, než tyto stroje byly vynalezeny, by jste měli mít plnou sbírku činkami jako činky a barbells. Moderní cvičení technologie nyní sesadil vše na jednom stálém počítači s hodně větší univerzálnost než běžné činkami. Nakonec, pro ty, kteří si myslí, že staré způsoby jsou stále nejlepší, tam jsou posilovny. Ze všech cvičebních strojů jsou dnes k dispozici, běžecký pás pravděpodobně zůstává nejpopulárnější a nejznámější, jednoduše proto, že tolik lidí spustit jejich výkon volby. Pokud přesně víte, jaké jsou vaše cíle cvičení, pak si můžete vybrat jen jeden z těchto kategorií cvičebních strojů. Mnozí lidé rádi mají možnosti, pokud jde o cvičení, nicméně, a oni budou pravděpodobně koupit stroj z každého z výše uvedených kategorií tak, aby měli kompletní sadu vybavení pro domácí tělocvičny. Chcete-li jen jeden příklad, může to možné nastavení se skládá z Precor 576i eliptický trenažér a tělo Craft K2 multi-stanice stroj, aby vám plnou kardio a posilovací založené na tréninku.
