Všichni lidé by chtěli spát jako dítě každou noc. Ale tam jsou někteří lidé, kteří mají pevný čas spát, protože existuje spousta věcí, které mohou mít vliv na osoby spící schopnosti, jako je zdraví a životního prostředí. Existuje několik druhů poruch spánku, které mohou mít vliv na vás nebo váš rodinný příslušník v žádném okamžiku. Vědět to vám pomůže, aby se zabránilo nebo alespoň najít způsob, jak zmírnit břemeno, že nemohl spát, každou night.Insomnia - To je nejčastější ze všech poruch spánku. Jedná se o poruchu, kdy jedinec je těžké spát a udržovat ji. Problém pádu spát může být velmi znepokojující. Většina lidí, kteří mají tento problém probudit v časných ranních hodinách v noci a nikdy se znovu usnout znovu. Existuje několik příčin nespavosti, jako je stres, únava a trauma.Sleep apnoe - Pokud jste přerušen během spánku, protože budete mít problémy s dýcháním, pak může docházet spánkové apnoe. Muži a ženy, kteří mají tento druh nemoci se probudí často z důvodu pocitu ztráty breath.Narcolepsy - Cítíte se ospalý během noci, zatímco ve středu něco? Nemůžete ovládat tento ospalost? Je pravděpodobné, že s neurologickou narkolepsii. Mezi jednotlivci ve věku od 15 až 25, Narkolepsie je běžné. Někdy je tento druh poruchy spánku opravdu léčit, protože to není diagnostikována nebo je často ignored.Restless nohy syndrom - Máte zkušenosti cítíte bolest a mravenčení v nohou, když spíte? Znamená to pocit že vás obtěžuji, když spíte? Můžete mít to, co říkají neklidných nohou syndrome.Should vám stalo, že jeden z těchto poruchy spánku, jednat hned, jak tam jsou věci, které můžete udělat, aby se vám usnout. Snažte se mít na klidném a tichém prostředí. Pokud se chystáte spát, převléknout. Dalo by se také změnit své ložní prádlo pro pohodlnější ty. Musíte mluvit s lékařem, aby on nebo ona vám může dát předpis pilulky, které vám pomohou usnout v případě, že porucha trvá. Ujistěte se, že budete mít pilulky správně a podle pokynů lékaře. Obvykle se lidé mají tendenci ke zneužívání tohoto léku, který může způsobit death.A dobrý noční spánek je velmi důležité, aby se cítili pohodlně a produktivní během dne. To je důvod, proč velmi, pokud máte jeden z těchto společných poruchy spánku, budete muset požádat o pomoc.
