Mnohé ženy chtějí používat přírodní prostředky menopauzy, ale nemusí vědět, kde začít, nebo které prostředky použít. Tam může být velké rozdíly ve filozofii mezi lineární vědy založené na moderní medicíny a více holistické filozofie jako TCM (tradiční čínská medicína), nebo ajurvédské medicíně. Pochopení těchto rozdílů bude snazší vybrat si konkrétní přírodní menopauze remedies.There také mnoho způsoby z čeho vybírat. Mezi základní přístupy bude mít nejefektivnější dlouhodobý vliv na vaše zdraví. Například zdravé stravování a dostatek pohybu podpoří vaše zdraví v mnoha oblastech a zvýšit svůj život a schopnost těšit it.Using byliny nebo vitamínové doplňky k nápravě problémů bude mnohem méně účinné, pokud nejíte pořádku. Například jsem měl zažívací problémy od menopauzy peri. Používám byliny hořec a zázvor pomoci s trávení a pálení žáhy. Ale pokud i nadále jíst potraviny, které jsem teď mnohem citlivější na, jako je pšenice, budu dále poškodit můj zažívací systém a bylinky budou leukoplast, v nejlepším případě. Pokud změním stravu a používat byliny k podpoře mé trávicí systém, zatímco to se hojí, budu mít dopad své zdraví v pozitivním way.This je velmi odlišný od toho, co jsme se učili pomocí moderní medicíny. Každý problém má lék můžete užívat. Znamená to vyléčit nebo léčit vás? Většinou ne. To maskuje symptom. Hypertenze léky není snížení krevního tlaku ve zdravém způsobem, že je důvod, proč musíte ji stále užíváte. Ale ztrácí deset liber může snížit krevní tlak dlouhodobě opravou problem.Tip # 1 pro výběr Přírodní Menopauza prostředky pochopit rozdíl mezi moderní medicíny a holistické medicíny MedicineModern medicineModern obvykle nabízí rychlou úlevu, ačkoli tam je obvykle cena. Například mnoho léků proti vysokému krevnímu tlaku, mít vážné nežádoucí účinky. Mnoho lidí se používají pro tento přístup, takže si myslí, že cena je nevyhnutelné. Je to jednoduché, je to Nemá t přijmout jakoukoliv disciplínu. Většina lidí přijde k alternativním přístupům buď proto, že moderní medicína je zcela selhala, nebo náklady stal se příliš great.Holistic medicineHerbs a doplňky mohou být jemnější a trvat déle, než zaznamenáte léčiv. To není vždy pravda, nicméně. Vzpomínám si, někdo mi říká, že si vybral antidepresiv přes byliny, jako je třezalka tečkovaná s, protože chtěli rychlou úlevu. Třezalka tečkovaná a antidepresivní léky brát stejné množství času na práci, a třezalka tečkovaná mohou mít méně vedlejších effects.That přináší další bod, který mnoho lidí nebude, když začnete používat byliny nebo vitamíny. Třezalka tečkovaná není obecný univerzální lék pro lidi s depresí. To je užitečné pro velmi specifických podmínek, a ne pro ostatní. Takže jen proto, že váš přítel, nebo někdo ve zdravotnickém fóru říká, že dostal fantastické výhody z účasti třezalku tečkovanou Nemá t znamenat, že bude pracovat pro vás. Nemá to ani říct, že by měl skončit a trochu snažit, aniž by dělali váš výzkum jako první. Tam může být kontraindikace, měli byste vědět about.Tip # 2 Poznej své BodyThe lépe pochopit své tělo, tím lépe budete moci pečovat o něj. Každý z nás má jedinečné physiologies a životní okolnosti. Výběr dobré přírodní prostředky menopauzy je jednodušší, když máte pochopení toho, jak vaše tělo funguje především .. Například, Rodinný průvodce homeopatie Dr. Andrew Lockie, obsahuje šest různých prostředky pro návaly horka. Každý lék má jinou příznaků obrázek. Můžete si vybrat nápravu odpovídajícími příznak obraz s odpovídající nápravu. Například Lachesis, 30c má tento příznak obrázek: návaly horka, pocení, zúžení pocit kolem břicha, bolesti hlavy po probuzení, závratě, záplavy během období, skvělý mnohomluvnost. Kali carb. 30c tento obrázek: návaly horka, ztráta chuti k jídlu, bolesti zad, pocit velmi napjatý a nervózní, bušení srdce, příznaky horší, kolem 3 hodiny ráno. (Lockie) Pokud ani jeden z těchto obrazů odpovídá vašim příznaky, máte čtyři další prostředky zvolit from.Ayurvedic medicína rozlišuje tři principy, metabolické nebo doshas, Kapha, Pitta a Vata. Tyto zásady vliv na fyziologii různými způsoby, a vy můžete být v rovnováze, která bude mít vliv na vaše zdraví. Můžete změnit množství kapha, pitta nebo vata vlivu je vám méně než s dietou a dalších faktorech. Západní tradice je to ústavní typy flegmatik, cholerik, melancholik a optimistický. Každý typ má různé vlastnosti, a některé bylinky a další holistické medicíny, bude používat prostředky, které jsou nejvhodnější pro váš konkrétní typ. Pochopení vaše tělo bude také vám pomohou vybrat mezi několika různých bylin, které vám pomohou usnout nebo které byliny mohou pomoci s horkou flashes.One způsob, jak si stále více vědomi svého těla, aby časopis. Můžete vložit jídlo, které jedli ten den se svými náladami a jiných zdravotních problémů, které chcete sledovat. Máte-li otázky, které jsem byl snášet nějakou dobu, stejně jako mírné bolesti zad nebo výtok z nosu, můžete zapomenout na vědomí, je na first.With nějakou praxi si začne všímat více a více o svém těle. Když jsem poprvé začal pracovat s bylinkami, jsem získat několik nachlazení každý rok. Věděl jsem, že jsem měl rýmu, když můj nos rozběhl nebo hrdlo bolelo a skřípavý. Po chvíli jsem se dostal tak, že jsem věděl, na začátku zimy, a pak jsem mohl říct mi, že to bude špatně, než tam byly některé z těchto příznaků. Obvykle jsem byl opravdu unavený, těsně předtím, než se příznaky vypukne. Teď se doplněk, když vím, jsem m onemocní a mohu téměř vždy vyhnout studené completely.Tip # 3 vyhledávat alternativní PractitionersOne způsob, jak se dozvědět o přírodní menopauzy prostředků je pracovat s lékařem. Rád pracuji s lidmi, jak s MD školení a některé formy alternativní medicíny školení. Tak já vím, že jakékoliv závažné zdravotní stav bude diagnostikovat a léčit spolu se všemi přírodními přístupy, od někoho, kdo trénoval v obou systémech. Pracoval jsem s lékaři, kteří jsou homeopaté, lékaři, kteří jsou také nutriční odborníci, a já jsem v současné době pracuje s lékařem vyškoleným v antroposofické medicine.With trochu praxe a vlastního vzdělání, se můžete dozvědět, jak vybrat nejlepší přírodní menopauzy prostředky pro danou situaci, a těžit z přístupů zdraví podpůrných používaných v přírodní medicíně.
