Existuje mnoho způsobů, jak zacházet s spánkové apnoe ze změny životního stylu a alternativní prostředky k lékařským režimů a chirurgické možnosti. Všechny tyto může zdát matoucí, tak pro pacienta spánkové apnoe, který byl nedávno diagnostikován. Naštěstí můžete zúžit první linie obrany na léčbu spánkové apnoe do ABCs.Appliances Oral, že IsThere jsou ústní spotřebiče předepsané buď Vašeho lékaře nebo zubaře, který jsou navrženy tak, aby hrdlo otevře zvláště během spánku. Obvykle jsou tyto navrženy tak, aby čelist dopředu, tedy otevření své throat.As takový, že tyto ústní zařízení při úlevě mírné spánkové apnoe a jeho číslo jeden problém chrápání. Budete muset pravidelně konzultovat se svým lékařem nejméně jednou za šest měsíců, zda vaše ústní spotřebič je dobrou volbou a přehodnotit svůj condition.Take na vědomí, nicméně, že ústní spotřebiče nejsou tak účinné jako terapie CPAP k léčbě spánkové apnoe . Přesto, že má své výhody, jako je snadné použití a diskrétní instalaci, takže možná budete chtít probrat důkladněji se svými physician.Bad návyků, GoodbyeTo pomáhají při léčbě spánkové apnoe, budete vyzváni k přizpůsobení změny životního stylu (čti: rozloučit se svým špatné návyky). Ty budou zahrnovat: * snížit nadváhu tak, aby byl zmírněn krku zaškrcen. Samozřejmě, že to pomůže, že váš podbradek není stále v cestě bezpečně páskování CPAP masky Tvým obličeji. Poraďte se s lékařem způsoby, jak dosáhnout zdravé hubnutí, jak si don t chcete znásobit své problémy se spánkem, u jiných zdravotních potíží. * Vyhněte se alkoholu a cigaret. Tyto špatné návyky významně přispět k spánkové apnoe, nemluvě vést k dalším zdravotním problémům. * Zdržet se používání sedativa a prášky na spaní. Vaše krku svaly uvolněné v důsledku těchto léků, což způsobuje interference s dýcháním, i když jste na CPAP změny životního stylu machine.These sám nebude léčit spánkové apnoe, pravda, ale to přispěje k lepšímu zdraví. Na druhé straně, jste schopni čelit výzvám žít s poruchou spánku, stejně jako při snižování vaše rizika pro srdeční diseases.Continuous pozitivní aerolinie PressureThis je nejdůležitější složkou v nechirurgické možnosti v léčbě spánkové apnoe. Kontinuální přetlak v dýchacích cestách (CPAP) stroj dodává řízené množství tlaku vzduchu přes masku nachází nad nosem, jak spíte. Pomáhá udržovat vaše dýchací cesty otevřené pasáže, tedy předcházení spánkové apnoe, stejně jako snoring.You může najít CPAP metodu nejnevhodnější způsob, jak zacházet s spánkové apnoe kvůli nepraktický masky a strojem. Ve skutečnosti, to trvá nějaký čas zvykat, ale musí být done.Keep na paměti, že jakmile přestanete používat CPAP stroj, se znovu příznaky nemoci, a možná dokonce vrátí v plné síle. Při spánkové apnoe, si prostě t nechat svou ostražitost, protože to nejisté dech může velmi dobře být vaše poslední dech na Earth.This není vás vyděsit, nebo něco podobného. Místo toho je třeba si uvědomit, že tak složité, jak to může být, je třeba léčit spánkové apnoe, pokud si chcete užít delší, zdravější a spokojenější life.CPAP kliniky zdravotní péče ve Vašem homeWe sloužit Větší Toronto oblast v Canada.Contact: 1 877 430 CPAP (2727), nebo
[email protected]
