Jak se zbavit podbradku rychle

podbradek nastane, když tuk se nachází kolem krku poklesy dolů a napíná pokožku. To je nejvíce patrné, když jedinec získá hmotnost, ale může být také dědičná. Podle Shape Up Ameriku, mohou vaše geny, kouření cigaret a nadměrné sluneční expozici, to vše přispívá k povislá kůže pod bradou. Cvičení zdravý životní styl na denní bázi, je nutné, pokud se chcete zbavit podbradku rychle. Věci, které budete potřebovat
plastický chirurg
bez cukru guma
Zobrazit další instrukce
1

snížení množství tukových potravin, které konzumují ihned. American Heart Association doporučuje vybíráte potraviny s nízkým obsahem nasycených tuků, trans-tuků a cholesterolu - jako je ovoce, zelenina, ryby, bez tuku mléčné výrobky a libové maso -., Jak ztratit tuk rychle
2

Zúčastněte se celého těla cvičení cvičení často. Podle nadace Nemours, to je nemožné, jak zhubnout v jedné specifické oblasti, jako je pod bradou, ale můžete tón vašeho těla a ztratit tuk začleněním zdravé pohybové návyky do vašeho života.
3

Podílet v době brady nebo obličeje cvičení více za den, aby pomohla posílit svaly na krku a pod bradou. Ukažte bradu nahoru a zvrásnění vaše rty. Držte tuto pozici pro přibližně 10 až 15 sekund a uvolněte.
4

Pokud jste ještě neviděli výsledky, které hledáte, možná budete chtít, aby zvážila vytvoření si schůzku s místním plastického chirurga požádat o zákroku Liposukce, který může odebrat dvojitou bradu rychle. Podle University of South Alabama plastické chirurgie System Health Center, liposukce je chirurgický zákrok, který odstraňuje usazeniny přebytečného tuku z určitých oblastí těla, obličeje a krku a mohou být použity ke snížení dvojitou bradu. Pečlivě zvažte výhody a nevýhody spojené se získáváním liposukci, protože postup je spojena s několika zdravotními riziky. S liposukce provádí za účelem odstranit vaše podbradku může být nejrychlejší způsob, jak ztratit nežádoucí funkci, ale uvědomte si, že to bude i dražší.