Jak udržovat normálnosti po hysterektomii

Tento článek vás naučí, jak se zachovat pocit normálnosti po hysterektomii. Věci, které budete potřebovat
smysl pro humor
touhu cítit opět normální
Zobrazit další instrukce
1

Prvním krokem bude opět cítit dobře, je začít dělat normální věci, jakmile bude oživení dovolí. To znamená, jak poštu, mytí nádobí, praní prádla, cvičení. Jakmile váš lékař vám OK tyto věci dělat, neomezují sami. Začal jsem pracovat, jakmile DR dovolil. A nikdy jsem se necítil víc osvobozen.
2

Nelituj pro sebe. Ani bavit myšlenku. Když ten pocit zasáhne, si své boty a jít. Vydejte se na procházku, pokud můžete, vezměte dlouhou cestu, nebo sakra jít nakupovat. Tyto emoce mohou být ohromující, ale tak dlouho, jak si pobyt na vrcholu nimi budete udržovat kontrolu. Co pracoval pro mě nejvíce v těchto časech, byl venku. Takže když jsem se cítila špatně jsem šel na procházku, nebo měl někdo jet kolem mě. Když jsem mohl jet na vlastní pěst, jsem šel nakupovat.
3

Pečujte o své tělo. Tento krok je tak důležité. Jednou jsem měl na hysterektomii a nemoc byla pořízena z mého těla, jsem se cítil osvobozen. Chtěla jsem zpívat a tančit a křičet a plakat a jen žít, jak jsem nikdy předtím žil. Ano, bylo to tragické, ano, to bylo bolestivé, fyzicky i psychicky. Ale tato část je za námi a je čas jít dál. Každý den beru vitamíny, cvičím a dívám se, co jím. Nechci omezím na cokoliv. Pokud chci čokoládu, mám čokoládu jen s mírou. Také jsem zastavit a přemýšlet o těch krásných věcí v mém životě. A ne jednu sekundu mohu si dovolit být obětí. Nejsem oběť, já jsem přežil. Máme na výběr, a já jsem se rozhodl žít šťastně. Ano moje klouby bolí, ano, oni bolet. Ano, jsem citově troska. Ano, tam jsou časy, kdy brečím jako novorozeně, ale nemyslím si dopřát v těchto emocí. Dopřejte si čas, cítit, a pak jít dál. Nechte čas plakat na pár minut a pak jít dál. Můj život není jen zpět k normálu, je to lepší! Myslete na to jako druhou šanci, a postarat se o svůj život!