O fyziologických procesu stárnutí

Každý živý organismus prochází fyziologického procesu stárnutí. Ovocné mušky mít krátký životnost několik hodin, zatímco olivovníků může žít více než 2000 let. Lidé ve Spojených státech žije v průměru, a do svých sedmdesátých a první známky stárnutí začnou v polovině dvacátých let. Nicméně, genetika, vlivy prostředí a životního stylu volby výrazně ovlivnit proces stárnutí. Časový rámec

Můžete si všimnout první příznaky stárnutí ve dvaceti, s jemných linek a vrásek kolem očí, občasné šedivými vlasy a snad ustupující vlasová linka. Vrásky stále viditelné jako vrstvy tuku pod kůží se pomalu lost.By středního věku, mnozí lidé mají tendenci udržet si váhu kolem břicha a pasu, tuku přerozděluje v body.Muscle vláken zmenšují, a dokonce i sportovci ztrácí nějakou sílu a vytrvalost . Věkem krátkozrakost je přirozenou součástí procesu stárnutí a lidé s normálním zrakem jsou obvykle nosí brýle na čtení jejich forties.All smysly postupně klesat. Ženy zahajují perimenopause jako tělo vypne reprodukční funkce mužů počet spermií klesá a obě pohlaví může dojít ke snížení sexuální drive.From páté desetiletí kupředu, srdeční a plicní funkce pokles, snížení fyzické vytrvalosti a zvýšení nesnášenlivost vůči extrémním teplotám. Snížený průtok krve znamená, pojivové tkáně, jako jsou nehty na nohou a šlach, začněte atrofie a thicken.A osoba může začít se artritidu v kloubech a být náchylnější k zlomenin a zlomenin jako hustotu kostní tkáně klesá. Metabolický systém snižuje v poměru asi 1 procento ročně po 25 let, což vedlo ke snížení obranyschopnosti a na potřebu lepší výživě, aby se zabránilo vzniku nadváhy.
Efekty

Špatná výživa a nedostatek základní zdravotní péče bude předčasně věku lidí, a v těch částech světa, kde výživa a zdravotní péče chybí, lidé budou ukazovat fyziologické příznaky stárnutí ve zrychleném tempu a mají kratší životnost. V některých zemích třetího světa, někdo by mohl ve svých čtyřicátých být považovány za staré. Obvyklý pobyt na slunci může předčasně stárnout pleť a přirozeně se vyskytující nebo průmyslové toxiny mohou mít vliv na neurologické a orgánové zdraví. Expozice znečištění a karcinogenů může způsobit věkem podmínek, jako je rakoviny, šedého zákalu a srdečním onemocněním v relativně mladých lidí.
Prevence /Solution

malý může být provedeno o jednotlivých genetiky, který program tělo do věku předem určenou rychlostí. Nicméně, jednotlivci mohou udělat hodně zpomalit fyziologický proces stárnutí prostřednictvím životního stylu. Zbývající fyzicky aktivní, zpomaluje úbytek svalů a udržuje zdravé srdce a plíce. Správná výživa a udržení odpovídající hmotnosti může zpomalit účinky stárnutí, jak lze vyhnout tabáku a alkoholu s použitím mírně nebo vůbec. Vzhledem k tomu, že mysl a tělo jsou symbiotické systémy a navzájem se ovlivňují, pozitivní přístup, dobré sociální podpory a udržení zdravé mysli celoživotního učení jsou také důležité. Získejte všechny rutinní lékařské vyšetření podle doporučení lékaře.

Úvahy

Zatímco proces stárnutí je nevyhnutelné, existují výhody ve snaze minimalizovat dopady stárnutí. Přední zdravější životní styl začíná v poměrně mladém věku, umožňuje individuální žít delší, aktivní a naplňující život s menším rizikem chronických zdravotních komplikací. Fyzicky aktivní lidé mohou snížit průběh fyziologického procesu stárnutí. Lidé vykazují lišily fyziologické reakce na jejich prostředí a výchovy, se stupněm, ve kterém je zasažena připisována genetiky. Biologie a vědy o stárnutí u člověka je značně studoval a genetické markery jsou identifikovány, což umožňuje vědcům určit skutečný fyziologický věk a případně formulovat anti-aging léky.
Potenciální

V minulosti měli lidé jinou možnost, než přijmout proces stárnutí se snižuje smyslové funkce a spojená s věkem fyzické poškození. V současné době existuje brýle, sluchadla, high-tech operace a léky pro zvládnutí vše od artritidou k srdečnímu infarktu. Plastická chirurgie, implantáty, liposukce a laserové ošetření nám umožní vrátit čas vizuálně, alespoň dočasně. Zvyšování povědomí o doplňky výživy a ochrany před riziky okolního prostředí nám dává další potenciál ke zpomalení stárnutí a žijí ještě déle než kdykoliv předtím v historii.
Potenciální