domluvit schůzku s lékařem diskutovat o léky, které užíváte, a aby se s plodnosti plánu.
2
Udělejte si každý den multivitamin pomoci zvýšit produkci spermií.
3
Pokud kouříte, pijete nadměrně nebo se nelegálních drog, zastaví. Spermie mužů, kteří kouří, mohou být deformovány a pomalu se pohybující, nadměrné pití může snížit počet spermií,. A nelegálních drog může způsobit katastrofu na spermie, a dokonce způsobit erektilní dysfunkce
4
opotřebení boxer šortky nebo přiléhavým prádlo. Těsné spodní prádlo nebo kalhoty mohou způsobit zvýšení teploty, která může poškodit v těle produkci spermií. Také se vyhněte příliš mnoho času v horké vaně nebo v sauně.
5
získat zdravé. Pokud nosíte extra váhu, shodit pár kilo. Cvičení mírně a jíst hodně ovoce a zeleniny.
Tipy
svého lékaře dříve, než vy a váš partner začít se snaží otěhotnět . Ten vám pomůže určit nějaké specifické změny životního stylu, měli byste učinit, které vám pomohou v cíli.
Nepřestávejte užívat přípravek Prozac, Paxil nebo jakýkoliv SSRI bez předchozí konzultace se svým lékařem. Pacienti, kteří přestanou užívat antidepresiva bez lékařského dozoru, existuje zvýšené riziko sebevraždy.
Zdroje
časopis New Scientist
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena