Jak snížit hladinu kyselosti tělo

nadměrné tělesné kyselina nebo acidózy může být způsobeno tím, co jíme a pijeme. Pokud máte příliš mnoho kyseliny v těle, můžete onemocnět nebo být citlivé na mnoho podmínek nebo nemoci. Ve skutečnosti existuje více než 150 podmínek, které může smlouvu z důvodu nadměrné tělesné kyselin. Ty mohou zahrnovat ledvinové kameny, onemocnění srdce, cukrovky a artritidy. Navíc jsou náchylné k předčasné vrásky, problémy s hladinami hormonů a dalších možných problémů souvisejících s věkem. Pokyny
1

udržovat zdravé výživy. Zdravá strava by měla obsahovat omezené cukry a sacharidy. Normální strava sacharidů, cukrů a masa může způsobit tělesnou kyselost. Vaše strava by měla obsahovat ovoce a zeleniny, které jsou plné živin.
2

Pijte hodně tekutin. Stejně jako u všech zdravé výživy, měli byste vždy zapíjet vodou.
3

pití citrusové šťávy. Ačkoliv citrusové šťávy svůj podíl kyseliny, budou šťávy pomoc při trávení a budete zdravější a skutečně snížit některé z těla kyseliny.
4

odpočinek podle potřeby. Ve skutečnosti může tento postup zahrnovat více spí, provádí hluboké dechová cvičení, přičemž jógy nebo dělat zprostředkování. Se zbytkem, vaše tělo je schopen regenerovat a zvyšuje trávení a zpracování kyseliny.
5

užíváte antacida. Antacida mohou snižovat žaludeční kyseliny, které mohou způsobovat problémy, jako je pálení žáhy. Existuje více než prodejné léky na snížení kyseliny. Existují také zvláštní pilulky, jako je kyselina Redux, který je speciálně vyrobený pro snížení kyseliny.
6

Vezměte doplňky. Použití některých doplňků může pomoci snížit kyseliny. Například, použití 1000 mg vitamínu C a vápníku tablety pomoci s kyselinou.