Jak k přibírání na váze do 10 dní pro ženy

Existuje nepřeberné množství produktů, které pomáhají zhubnout, a to zejména pro ženy, ale téměř žádný produkt pomoci přibírání na váze. Pro ženy, které mají podváhu a nespokojený s pohledem panáček, přibývání na váze pomáhá přidat křivky jejich těl, obnovit mladistvý plumpness a dosáhnout jemnější, ženskou postavu a cítit. Přibírání na váze do 10 dnů s jednoduchých kroků, které by mohly být snadno cvičil doma, určený jen pro ženy, kteří se snaží vyplnit pěkný večerní šaty do 10 dnů. Návod
přibrat do 10 dní pro ženy
1

Jezte tři jídla třikrát denně. Ujistěte se, že jsou velmi hladoví, než budete jíst cokoliv a zůstat hladový k jídlu. Nejezte mezi jídly. Pokud musíte jíst mezi jídly, jíst 2 nebo 3 müsli tyčinky, jako jsou bary Valley Přírody Granola (viz zdroje), které poskytují nejlepší výsledky pro přibírání na váze do 10 dnů pro ženy.
2

Začátek každé jídlo s 2 oz mrkvové šťávy na lačno, nebo se trávicí enzymy, 20 minut před jídlem. Mrkvová šťáva stimuluje aktivitu a produkci enzymů ve svém tenkém střevě a zlepšuje vstřebávání živin. Trávicí enzymy pomáhají trávicího ústrojí větší sílu absorbovat plně živiny a kalorie z jídla, které jíte.
3

jíst škroby a potravin, které mají vysoký glykemický index (viz zdroje) pro každé jídlo. Příklady těchto potravin je bílý chléb, koblihy, bramborová kaše nebo rýže křupavé zachází. Tím se zvýší pravděpodobnost, že vaše tělo produkovat více inzulinu, což je hormon, který povzbuzuje tělo k ukládání tuku rychle.
4

, aby alespoň 50 svého příjmu potravy pochází z potravin, které pracují s Tělo zvýšení hmotnosti, s vysokým obsahem tuku a cukru. Některé vynikající volbou pro stravování jsou:. Med, mražený jogurt, tvarohový koláč, pečivo, cukrářských výrobků, dort, tyčinky, palačinky, slanina a zmrzlinových pohárů
5

Zastavit veškeré postupy, hubnutí a odstranění všech látek které přispívají k hubnutí ze stravy a životní návyky. Mezi ně patří: příliš mnoho vlákniny (syrová zelenina, otruby, vláknina doplňky), kofein (čaj, černá káva, tmavá čokoláda, pilulky na hubnutí), zelený čaj (včetně extraktů a poly-fenolů), sója, zázvor, nikotin a další spalovače tuku a stimulanty. Také se vyhněte nadměrné cvičení a vysoké úrovně stresu, protože ty mohou také vést ke ztrátě hmotnosti. Vyvarujte se kalorických omezení a žádné léky, které vyvolávají hubnutí.