Co je L theanin používá?

L theanin je aminokyselina. To je nalezené v čaji a zejména vysokých koncentracích v Gyokura (druh zeleného čaje). L theanin je předmětem značného studia v Japonsku, ale jeho zavedení do Spojených států je poměrně nedávný. Předpokládá se, že L theanin hraje roli při zvýšené tvorbě GABA, serotoninu a dopaminu. To je komerčně dostupný ve Spojených státech jako potravinový doplněk, i když to není schválen FDA pro léčbu jakoukoli podmínku. Relaxace

L theanin je hlášen k podpoře relaxační stav tím, že pomáhá k navození alfa vln mozku stavy (mozkové stav spojený s relaxací).
Krevní tlak

L theanin pomáhá snižovat hladinu noradrenalinu (noradrenalin), hormon, který stimuluje nervový systém. Snížení hladiny noradrenalinu může pomoci ke snížení krevního tlaku.
Kognitivní funkce

Tam je nějaký důkaz, který navrhne, že L theanin mohou chránit mozkové buňky před poškozením. Potenciální zvýšení neurotransmiterů (serotoninu a dopaminu), mohou také přispět ke zlepšení kognitivních funkcí.
Podporu imunity

L theanin je také údajně přispět ke zlepšení imunitní funkce však vzrostl . funkce T lymfocytů a anti-bakteriální akce
Bezpečnostní

L theanin je považován za netoxický - a to i ve vysokých dávkách - a nejsou známy žádné nepříznivé reakce. Obecně se nedoporučuje pro použití u dětí.
Teorie /Spekulace

Tam je nějaká spekulace, že L theanin mohlo fungovat jako alternativní léčbu ADHD, ale výzkumu zůstává omezená.