Master Cleanse dotazy

Master Cleanse je také známý jako limonádu stravy nebo javorový sirup strava. Původně byl vyvinut v roce 1976 Stanley Burroughs, ale došlo k nárůstu popularity v roce 2006, kdy zpěvačka a herečka Beyoncé tvrdí, že ztratil 20 liber po očistit. Master Cleanse má vést k rychlé hubnutí, ale kritici tvrdí, že očistit může být nebezpečné pro vaše zdraví. Co budete konzumovat během očistit?

Master Cleanse je zcela tekutá strava. Hlavní limonáda nápoj se skládá ze 2 lžíce čerstvé vymačkané citronové šťávy, 1 lžíce organického bez formaldehydu javorového sirupu, 1/10 lžička kajenský pepř a 10 uncí filtrované vody. V dopoledních hodinách, někteří lidé pijí slanou vodou flush skládající se z 2 lžičky soli a litr vody, v noci, bylinné čaje projímadlo.
Jak dlouho byste měli udělat Master Cleanse?

Počet dní na Master Cleanse se liší od člověka k člověku. Limonády Dieta doporučuje minimálně 10 dní se většina stoupenců půst po dobu sedmi až 12 dní.
Jaké jsou výhody Master Cleanse?

Zastánci Master Cleanse argumentují, že následovníci ztratit až 20 liber, očistit tělo toxinů, vypadat mladší, zvýšit hladinu energie a snadnou chronické bolesti.
Jaké jsou negativní účinky Master Cleanse?

Zastánci argumentují tím, že Master Cleanse javorový sirup a citrónovou šťávou poskytnout tělu dostatek živin k udržení sebe. Odborníci na výživu z WebMD nesouhlasí a tvrdí, že strava je nedostatek kalorií, vitamínů, minerálů, tuků, vlákniny, sacharidů a bílkovin. Vzhledem k tomu, že je považován za hladovění dieta, cvičení není součástí stravy předpis a může být zdraví škodlivé. Ve skutečnosti, nedostatek proteinu vede k nežádoucí ztrátě svalové hmoty. Půst jakéhokoliv druhu může okrást střeva zdravých potřebných bakterií.
Jak mohu ukončit Master Cleanse?

Limonády Dieta doporučuje odejde očistit postupně v průběhu tří- denní lhůty. První den udržet hydrataci tím, že jen pije čerstvou vymačkanou pomerančovou šťávu a vodu. Pomerančový džus připraví trávicí trakt pro nadcházející pevných potravin. Na druhý den, pokračujte v pití pomerančový džus a vodu, ale připravíme lehké vegetariánské polévku a večer jíst žitný hostii. Třetí den se skládá z pomerančové šťávy k snídani, na včerejší zeleninová polévka k obědu a ovoce a zeleninu k večeři.
Je nutné očistit?

Výživu z WebMD tvrdí, že čištění nebo hladovění není nutné. Zdravá játra, již detoxikuje tělo a není tam žádný vědecký důkaz, že očistit zbavuje tělo toxinů jakýchkoli nadměrných

Reference
  WebMD:. Lemonade Dieta (Master Cleanse dieta)
  Limonády Dieta: Dieta Lemonade recept a FAQ