Limonády a javorový sirup jako tlustého střeva a tělo Detox

Časem toxiny mohou vybudovat ve sliznici tlustého střeva a v tukových buňkách. Tyto toxiny může cítit unavený a pomalý a snížit své duševní bystrost. Čistí pomáhá tělu odplavit toxiny. Master Cleanse je 16-denní program, který využívá kombinaci limonády, javorovým sirupem a kajenský pepř. Cleanse

Master Cleanse má tři fáze: snadné v, limonádu stravy, doběh. Před zahájením dietu, měli byste mít tři dny, připravit tělo na téměř dva týdny bez pevných potravin. První den klidu jíst saláty s ořechy a semena, druhý den máte šťávy a bujóny a třetí den budete konzumovat nic jiného než pomerančový džus.

Po dokončení snadnost ve fázi, budete začít limonádu stravy. Limonáda se provádí v těchto rozměrů: 3 malé citrony vymačkaný, 14 polévkové lžíce javorového sirupu, 2 lžičky kajenský pepř a 2 litry čisté vody. Můžete pít co nejvíce z toho, jak chcete, po dobu 10 dnů.

Po 10 dnech na limonádu stravy, budete zmírnit zpět do jíst pevnou potravu tím, že začíná s pomerančovým džusem na první den. Na druhé a třetí den můžete jíst čerstvé ovoce a zeleninu. Poté se můžete vrátit do svého běžného jídelníčku.
Časté chyby

některé běžné chyby vzniklé při provádění Master Cleanse. Ujistěte se, že máte čistý, nerafinovaný javorový sirup, aby bylo zajištěno, že se živiny, které vaše tělo potřebuje během diety. Nepoužívejte přeskočit jednoduchost a snadnost v-out fáze. Neděláme si ulehčila může dělat chutě mnohem silnější, zatímco na dietu. Přeskakování snadnost ven cheeseburger může vést k vážnému žaludeční křeče a nemoci. Pokud nejste schopni dokončit stravu pro 10 dnů, protože chutě, Nepřeskočte snadné out fáze. To je důležité, aby vaše tělo pomáhá upravit na pevnou stravu.

Nebezpečí

Poraďte se s lékařem před zahájením hlavní detoxikační program, jako Master Cleanse. Můžete mít zdravotní stav, který neumožňuje, abys takovou extrémní dietu.

Při čištění, může se cítit unavený a pomalý. To je výsledkem toxiny uvolňovány do vašeho systému. Ujistěte se, že pokračovat v pití k odstranění toxinů a snaží se dělat očistit, pokud máte lehké zatížení.

Pokud máte pocit točení hlavy nebo závratě, poraďte se s lékařem. To může být varovným signálem, že máte poruchu elektrolytové rovnováhy, což může vést k vážným zdravotním problému včetně komatu nebo srdeční zástava.

Většina lidí Doporučujeme používat projímavé čaje, jako je hladký přesunout nebo klystýr na podporovat pravidelné stolice během očistit. To pomáhá zabránit toxiny z budování. Pokud nejste s pohyby střev, poraďte se s lékařem. Nedělejte více než jeden klystýr každých 24 hodin.