Odvykání kouření je jedním z těch strašných problémů, které nikdo doopravdy chce čelit. Je to má být Dang téměř nemožné, a kdo chce zkusit něco, co je nemožné? Naštěstí je to ve skutečnosti není tak těžké, je to jen, že každý, kdo to dělá to docela wrong.Most lidé neodejdou tím, co by mohlo být považováno za nejvíce dozadu možným způsobem. Tak, že většina lidí přestat kouřit, je něco jako prevenci pracovních úrazů podle nařizovala, aby všichni zaměstnanci nosí neprůstřelnou vestu. To asi zní opravdu hloupé právě teď, ale budu mít smysl v second.Smoking je závislost, která ovlivňuje psychicky. Při opětovném Jste závislí na kouření, jak moc jste závislí jo t fyzicky se znovu závislý psychicky. Vaše mysl je přesvědčen, že z nějakého neznámého prospěch, je naprosto nutné cigarety. Pokud se skutečně snaží na to nemyslet, to nedává smysl. Nekuraci don t muset cigarety se zabývají životem s napětím, ale vy z nějakého důvodu. Jo, to je pravda, vy jste závislí a vaše tělo potřebuje, cigarety, jinak to budu nefunguje nebo something.So, kdy lidé přestali kouřit, ale spokojeně plácnout na jejich nikotinových náplastí a žvanit všem svým přátelům o tom, jak přestat kouřit a útočiště t uzený do 2 dnů, 3 hodin, 10 minut a 5 sekund. Ty jsi tak ohromen s tím, že jsem přestat kouřit, že vše, co opravdu dělají, znovu nabírá další závislost: otravné sakra z každého kolem them.Then, najednou jdou do hospody nebo ven s přáteli nebo tak něco a co znovu dělají? Ripování nikotinové náplasti off a kouření řetězu, protože všechno, co jsem udělal, je dát na nějaké hloupé nálepky, které Nemá t opravdu udělat něco pro to, co opravdu dělá kouření. Je to jako dělat kancelářský nábytek z rozbitého skla a, uhodli jste, na sobě neprůstřelnou vestu, aby se zabránilo zranění. Není příliš geniální, ale já jsem si jistý, někdo myslel too.Let kancelář nápad s říci, že že jo t jedním z těch lidí. Možná jste jedním z těch lidí, ale pak si uvědomil, že jejich myšlenky jsou jen trochu hloupé a trochu k ničemu. Pojďme říct, že chcete skutečně stane po nekuřákovi, a ne sedět po celou dobu kope sám za to, co kuřáci: kouří cigarettes.Start by přijít na to, jen to, co způsobí, že budete chtít kouřit. Možná, že vytvoření seznamu na kus papíru, nebo se to na počítači nebo na vašem PDA nebo co chcete. Seznam všech věcí, které si můžete myslet, že si budete chtít kouřit. Mé nejlepší věci by se mluvit mé přítelkyni a jít do pub.Take Podívejte se na seznamu. Tyto věci don t si budete chtít kouřit, protože ze své podstaty, aby lidé chtějí kouřit, ale budete chtít kouřit, protože to je to, co jste vždycky dělat, když se ty věci. Takže, přestat kouřit, když to je! Příště si vzít přestávku od práce, zajít na kávu namísto cigaret. Časem budete učit svůj názor, že kouření není t to, co je třeba dělat pokaždé, když máte dvě sekundy zdarma ve vašem životě.
