víc jíst výživné potraviny. To znamená, že organické a bohaté na bílkoviny jídla. Vyvarujte se sladkých potravin a vše, co přichází v balení. Snažte se získat co nejméně zpracovaných potravin. Také přidat multivitamin do svého jídelníčku, nejlépe na jídlo založené multivitamin, aby se zabránilo nutriční nedostatky a odstranit stres z vašeho těla.
2
Proveďte celého těla očistit. Očistit, který pracuje na tlustého střeva, jater a ledvin najednou odstraní velké množství toxinů z těla a pomáhají při zmírnění stresu z těla.
3
Vezměte doplňky. Existuje několik doplňků, které mohou být velmi prospěšné. Kořen lékořice dvakrát denně, ráno a odpoledne, sníží množství kortizolu, které vaše tělo potřebuje k výrobě, tak dávat nadledvin trochu odpočinku.
Gaba, nebo 5-HTP jsou aminokyseliny, které pracovat na pomoci tělu relaxaci a odpočinku. Jedna porce buď (obvykle ve formě kapslí) trvat asi 30 minut před spaním vám pomůže vaše tělo relaxovat a spát, která vám pomůže vaše nadledvinky obnovit. Nepokoušejte se oba, jen jeden by měl dělat.
L-Tyrosin je mimo mnoha věcí, předchůdce vašich hormonů nadledvin. Doplnění bude dodávat suroviny potřebné k správně vypořádat se stresem.
4
Poslouchejte stresu Dr. Leonard Coldwell v redukční CD série. Tento konkrétní CD série je velmi efektivní při snižování stresu a umožňuje vaše tělo léčit, včetně vašich nadledvin. Dvacet minut denně je vše, co je zapotřebí.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena