Důvody pro Únava po cévní mozkové příhodě

Podle Národní asociace zdvih, asi 30 procent na 70 procent z mrtvice survivors stěžují na nadměrnou únavu po cévní mozkové příhodě. Zdvih přežili by si měl uvědomit, že únava je normální vedlejší účinek na mozkovou mrtvici, jak přežili prošly traumatickou událost a často musí znovu naučit dělat jednoduché úkoly. Základní informace

Únava po cévní mozkové příhodě může být způsobena základní zdravotní problémy, jako srdeční onemocnění, svalové bolesti nebo paralýzy, infekce, špatná výživa v důsledku ztráty chuti k jídlu nebo potíže s polykáním, chronické bolesti, špatné spaní nebo z důvodu reakce na určité léky.
Úvahy

po cévní mozkové příhodě, nejvíce přeživších se musí naučit vykonávat své každodenní úkoly v nových způsobech kvůli částečné ochrnutí , ztráta řeči nebo všeobecná ztráta pohyblivosti. To znamená, že přežili vynaložit mnohem více energie, dokončování jejich den-to-day úkoly, než tomu bylo před úderem, tolik potřebují znovu naučit, jak se oblékat se, jíst, mluvit a dokonce i polykat, takže malou energii na nic jiného.

Teorie /Spekulace

Ještě další přeživší mohou být nadměrně unaveni z důvodu deprese nebo frustrace.

Vzhledem k tomu, že jste relearning dělat každý den věci a musí přizpůsobit dělat věci jinak, může se cítit bezmocní, smutný a otrávený s novým životním stylem po cévní mozkové příhodě. Osoba emocionální a duševní pohody může hrát klíčovou roli v energetické hladiny a doby trvání obnovy.
Prevence /Solution

Snad nejdůležitější věc přežili mrtvice může udělat pro zvýšení jejich energetické hladiny se pracovat s fyzioterapeutem, který vás může naučit nové, efektivnější způsoby, jak dělat věci. Fyzioterapeut vám může dát tipy na úsporu energie a ukázat vám různé cviky postupně budovat svou sílu a vytrvalost.

Je také důležité, aby se poraďte se svým lékařem a zeptejte se, zda některý z vašich léků by mohlo být příčinou nadměrné únavě. Váš lékař bude také moci určit, zda je základní zdravotní stav, který je zapping vaši energii a způsobuje, abyste se cítili unavení. Váš lékař vám může pomoci zjistit, zda jste získali odpovídající výživu a spánek a může vám tipy na zlepšení výživy a spánku.
Další úvahy

Zlepšení vaše emocionální a duševní zdraví může výrazně zvýšit hladinu energie. Je důležité se uvolnit, když je to možné a trvat několik krátkých zdřímnutí den snížit nespokojenost. Stanovit priority a plánovat svůj den se v noci předtím, takže přesně víte, co chcete dosáhnout na další den. Pamatujte si, že jste tělo prošlo zásadní trauma, takže se nemusíte dostat frustrovaný, pokud nemůžete dosáhnout, stejně jako jste byli zvyklí být schopni.

Můžete chtít, aby zvážila spojující mrtvice survivors podpůrnou skupinu jako další, co přežili mohou být schopni dát vám tipy na snižuje únavu a zvyšuje hladinu energie.