Jak Utáhněte kůže a vyhnout se vrásky

Je snadné se dostat posedlý svým vzhledem v tento den a věk se všemi člověka ukazuje na obrázky televizních a počítačových změněnými v časopisech. Stárnutí je dnes prostě není totéž jako to bylo před 50 lety ve skutečnosti je nepřijatelné. Chcete-li se zbavit nebo zabránit vrásky na obličeji, je tento článek právě pro vás. Naučíte se techniku, která zpřísňuje vaše obličejové svaly z vnějšku vašeho obličeje směrem dovnitř. Toto zpřísnění pomáhá předcházet tvorbě vrásek. Věci, které budete potřebovat
Pravidelné cvičení
Zobrazit další instrukce
1

Ahoj, já jsem 50 letý muž, a bylo řečeno, že se dívám let mladší. Vytvořil jsem tuto techniku, a já jsem věděl, že jsem na něco, když Jack LaLanne, fitness expert, zmínil jsem velmi techniku ​​v nedávném rozhovoru. Má skvěle vypadající pleť na někoho, kdo je 93!
2

Začněte tím, že tvář, zatímco vy ExerciseThat to jednoduché tajemství. Udělejte si obličej zpřísnit vaše obličejové svaly a držte toto "tvář" při práci ven. Pokud nebudou fungovat, měli byste začít. Cvičení udržuje tělo a mysl mladší. Pomocí své obličejové svaly své obličeje zůstane elastická, což bude mít vrásky na minimum.
3

dělat grimasy AnywayThis technika funguje, pokud si nejste fitness buff, jen dotažením a uvolňování obličejových svalů pomáhá udržovat vaše pružnost. Nestyď se a dělat obličeje stejně. Často opakovat. Můžete to udělat v soukromí, aby se zabránilo pěchování cizince.
4

jíst zdravé potraviny a vyhnout rafinované cukry a rafinovaná mouka pomůže quest, jak zůstat mladý. Čerstvé zboží bude dělat totéž, protože obsahují více živin.
5

Stres budete vypadat unaveně a staré ve spěchu, a tak se snaží najít způsob, jak relaxovat. Jóga nebo meditace jsou velmi populární způsob, jak relaxovat, ale také to může být něco tak jednoduchého jako čtení knihy nebo ve vaně. Ať už pracuje pro vás, udělejte to.
6

Ne trávit hodiny každý den na slunci, zvláště ne bez opalovací krém. Slunce pomáhá věku kůži a kůži na obličeji je velmi citlivé na poškození sluncem. Vždy používejte opalovací krém na obličej. Podívejte se na ochranu spf v obličejové hydratační na jednoduchý způsob, jak přidat ochranu.