pozornost stravě se zdá být jedním z nejdůležitějších faktorů při používání alternativ k řízení MS. Lidé s RS Zdá se, že citlivost na mnoha potravinách. Lepek, luštěniny a chemické přísady do potravin.
Existuje několik dobře známé potraviny plánuje běžně používají alternativní smýšlejících pacientů s RS. The Best Bet dieta, vyvinutý Dr. F. Ashton Embry je nejpopulárnější, následovaný vegetariánské verzi nejlepší sázka. Ostatní lidé se léčí s veganské stravě, a ještě jiní najdou hojení s syrové strava.
Testování na citlivost na potravu
Lidé s RS mívají více citlivost na potravu. Chcete-li získat maximální užitek z jakékoliv léčby MS, je důležité, aby byly zkoušeny na potravinové alergie. Dr. Haas Elson, autor Zůstat zdravý s výživou, navrhuje využít výzvám v oblasti potravin metody. Jedná se zdrží všech potenciálně alergenních potravin na určitou dobu. Testovat potraviny najednou a sledovat vaše reakce úzce. Nechte 24 až 36 hodina mezi jídlem problémy, protože někteří lidé mohou ukázat pozdní reakce.
Nízké dávky Nalterxon
Nízká dávka naltrexone (nebo LDN) je známý po celém světě jako léky, které zastaví progresi autoimunitního onemocnění a může zvrátit příznaky RS, v některých případech, i když tam je ještě hodně debata. Dr. Bihari, tvůrce LDN pro MS protokolu, říká pacientům, že jsou-li mít štěstí, mohou očekávat, že obrat v posledních třech měsících symptomů. LDN se používá pro všechny formy RS, a zdá se být účinný iv případech primární a sekundární progresivní RS.
LDN lze získat od lékárně a užívá se jednou každý den před spaním. Na webových stránkách LDN, Dr. David Gluck říká: "Nízká dávka naltrexon (LDN) může být nejdůležitější terapeutické průlom ve více než padesát let. Nabízí nový, bezpečný a levný způsob léčení prostřednictvím mobilizace přirozenou obranyschopnost vlastního imunitní systém. "
Heavy Metal a toxinových odstranění
Každý, kdo čelí autoimunitního onemocnění může chtít, aby zvážila dokončení těžkých kovů a všeobecné odstranění toxinů program. Nahromaděné toxiny v životním prostředí a těžké kovy mohou být faktory, které přispěly k MS a další autoimunitní onemocnění. Existuje mnoho dobrých detoxikační protokolů k dispozici, použijte ten, který rezonuje s vámi.
Mnoho lidí má úspěch kombinovat detoxikační byliny, jako je pampeliška, ibišek, zázvor a česnek s programem, který střídá půst s jídlem pouze celá organické rostlinné potraviny na nějaký čas. Zahrnout jednu lžičku psyllia ve sklenici vody každý den. Psyllium váže toxiny ve střevech a pomáhá pohyb střevního obsahu prostřednictvím rychle. Ujistěte se, pít dostatečné množství vody, jedna polovina vaše váha v uncích je navrhl. (Příklad:. Pokud si váží 150 liber, měli byste pít 75 oz čisté vody denně)
Cvičení
Denní cvičení pomáhá udržovat neurologický systém aktivní a zdravý . Cvičení také zvyšuje svalovou hmotu, pomáhá chránit proti ztrátám svalové hmoty. Lidé s RS měli najít denní cvičební program, který pracuje na hlavní svalové skupiny, buduje svalová hmota, má kardio složku, ale neopustí člověka unaveného nebo přehřátí.
Attitude a meditace
mysli /těla odkaz je silná. Cvičení svou mysl, a vytvořit prostředí pro hojení v těle pomocí denní meditace, pozitivní afirmace a udržet si pozitivní pohled na život. Zaměřte se na to, co můžete udělat, a sami výzva dosáhnout víc, než si myslíte, že můžete, aniž by se stal unavený, nebo se přehřívat.
Životní styl Úvahy
jdete o svůj den, vyhnout se vyčerpání tím, že čas k odpočinku a relaxaci. Nenechávejte sami dojít k přehřátí, což může zhoršit příznaky.
Číst údaje na potravinách, a naučit se rozpoznat potraviny nebo potravinářské přídatné látky, které zvyšují příznaky.
Stres může způsobit recidivu, a proto je důležité řídit zdůraznit konstruktivně. Dopřejte si dostatek spánku.
Udělejte si čas na zábavu. Duševní relaxace je stejně důležité jako fyzické relaxaci.
A konečně hledat jiné s RS, kteří hledají víc než jen symptomů. Tam je naděje tam. Ačkoli ne "lék" byl nalezen ještě tisíce MSers žijí plné, zdravý život s ne k několika příznaky.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena