Co způsobuje GERD?

Pálení žáhy, říhání po jídle, kašel a nevolnost jsou všechny příznaky GERD nebo gastroezofageální refluxní choroba jícnu. Ale existují jednoduché způsoby, jak zmírnit příznaky. Klíčem k úspěchu je rozpoznání příčin. Identifikační

Slabé svaly v dolní části jícnu může vyvolat GERD - také známý jako kyseliny refluxní choroby. Vzhledem k této slabost, potravinářských a jiných kapalin v žaludku může snadno uniknout břicho a cestovat do jícnu do krku.
Časový rámec

Někteří lidé mají Zvyk jíst těsně před spaním nebo při zdřímnutí bezprostředně po jídle. To může způsobit refluxní choroba. Zůstaňte ve vzpřímené poloze po dobu dvou až tří hodin jídle.
Úvahy

Nedostatek fyzické aktivity a špatné stravovací návyky způsobují přibývání na váze a nadváha může přinést na Kyselina refluxní choroba nebo GERD. Příznaky se obvykle zlepší po ztrátě nadbytečných kilogramů.
Prevence /Solution

Potraviny a nápoje jsou známy spouští žaludečních šťáv, a dávat pozor, aby vaše strava a symptomy mohou pomoci identifikovat váš Hlavními pachateli -. smažené potraviny, červené maso, rajčatová omáčka, pomerančová šťáva, alkohol a kofein
Expert Insight

Podle Mayo Clinic, jíst velké jídlo a přejídání může způsobit GERD. Snížení porce a jíst menší jídla - čtyři až šest denně - může zlepšit Váš zdravotní stav a zmírnit symptomy

.