Co je to kyselý žaludek?

Sour žaludek je společný název pro kyselinu trávení, stav miliony lidí trpí každý den. Stále více lidí obětovat zdravé stravovací návyky v dnešní uspěchané, stresujícího životního stylu, ale už si zvykli na kyselý žaludek jako dané. Je důležité, aby ignorovat kyselý žaludek, protože to může nakonec vést k vředu. Příznaky

Bolest nad pupkem, nadměrné říhání a nevolnost jsou některé z příznaků poruchy trávení. Občas se budete cítit velmi plná po jídle malé množství jídla, a vaše břicho se může zvětšovat mírně. Často budete mít pálení žáhy.
Způsobuje

nepohodlí způsobené kyselým žaludkem může být často přičítán k přejídání nebo jíst příliš mnoho zpracované nebo špatně připravené jídlo, jako je mastný rychlé občerstvení. Konzumace alkoholu, kofeinu a nikotinu zhoršuje tento problém, protože takové stimulanty mají dehydratační vliv na organismus. Jíst velké množství jídla pozdě je také faktorem, který přispívá ke kyselým žaludku. Kořeněná jídla, jako jsou papriky a citrusových plodů a šťáv jsou někdy faktorem. Stres přispívá také proto, že tělo produkuje více kyseliny chlorovodíkové v režimu stresu.
Ošetření

přes pult kyseliny snižují léky, jako Pepcid AC, Tums, Maalox a Mylanta může dočasně omezit příznaky. Nepoužívejte tyto léky na konstantní, dlouhodobě, protože může mít škodlivé vedlejší účinky a jen maskovat symptomy místo léčbě stavu. Orange olej a silice máty peprné má uklidňující a usadil vliv na vaše břicho. Vypít sklenici vody může pomoci.
Prevence

Dostatek vlákniny od zeleniny, a konzumovat osm sklenic vody denně, protože zácpa může být někdy faktorem, který přispívá ke kyselým žaludku. Místo toho, jíst dvě velká jídla, jíst mnoho malých jídel po celý den, aby váš žaludek nerozšiřuje. Spát s hlavou povýšen, aby se zabránilo pálení žáhy.
Vyhněte

Drž se od NSA nebo nesteroidních protizánětlivých léků, jako je ibuprofen, kyselina acetylsalicylová a naproxen sodný . Tyto zhorší kyselé žaludeční a zejména pokud by byl zneužit, vést k žaludeční vředy. Nekonzumujte citrusových plodů nebo smažená a kořeněná jídla. Drž se dál od kávy, čaje a kofeinové nápoje. Vyhněte se alkoholu a cigaret.