Jak se dostat z chronický únavový syndrom

Chronický únavový syndrom (CFS) je chronické onemocnění - budete muset žít s ní po celý život. Je však možné, dostat se z počátečního šoku a deprese, které často doprovázejí diagnózu CFS. Nalezení terapií, které zbavují systémy a zvýšit dobu mezi výskytů nemoci může často měnit CFS z naprosto deprimující události zvládnutelné životní styl. Pokyny
1

Dávejte si pozor na programy, které slibují léčit CFS. Tam byly žádné vážné studie provedené odhadnout míru využití, ale neoficiální důkazy ukazují, že jen velmi málo pacientů návrat do celkové předem diagnostické činnosti. Skupiny, které tout celkovou obnovu je třeba pohlížet s nedůvěrou. Pokrok je nejspolehlivěji vyroben navržení individuální léčebný plán v součinnosti s renomovanou lékařem.
2

stanovit přiměřené cíle pro zotavení. Lidé, kteří uznávají, nemoc a pracovat na pomalé a stabilní pokrok jsou s největší pravděpodobností k obnovení zdání jejich minulých životech.
3

Spoj se s jinými pacienty s CFS na vaší nemocnici jak pro informace a podporu. Jako nedávno uznané nemoci, tam je velmi málo tvrdá data pro lékaře vyzvat při diskusi o onemocnění s CFS pacientů. Jedním z nejlepších způsobů, jak se naučit na průběh onemocnění a léčba plány, které mohou pomoci při vašem zotavení je tím, že mluví s ostatními pacienty, kteří byli s ním, které se zabývají v průběhu let.
4

přístup znovuzískání dvou krocích. Prvním krokem je zbytek, druhý krok je pomalý testování své limity. Po stanovení diagnózy, nějakou dobu trvat, aby vaše tělo zotavit. Mnozí lékaři se domnívají, že CFS má svůj původ v dřívějších onemocnění, které opustily tělo nedokáže plně zotavit.
5

léčbě příznaků onemocnění, zatímco vaše tělo získá sílu. Jakmile se vaše tělo se stává silnější, začít cvičební program a krůček po krůčku posouvat hranice toho, co můžete udělat.
6

zůstat disciplinovaní i po vaše příznaky slábnout. Mnoho lidí vidí prominutí CFS jako oživení. Často se vrátit na stejné pracovní, cvičení a zdravotní praktiky, které vedly k nástupu CFS. Čekatelství na stejnou životní styl jste měli před vaším prvním záchvatu CFS mohou rychle vést k relapsu.