Každý rok se miliony lidí trpí zranění, které vyžaduje určitý stupeň rehabilitace. Fyzikální terapie je péče o zdraví profesi, která pomáhá jednotlivcům při obnovení mobility a funkce z problémů vyplývajících z nehody, stárnutí, a na podmínkách okolního prostředí. Fyzioterapeut práce zjistit, která část těla je narušena, a navrhnout cvičení a pohyby k posílení a podpoře tu část těla, na zvýšení mobility.If rameno nebo paže jsou ovlivněny, jednoduché pohyby natahovat ruku jemně na různých pozicích, a pomocí izometrií nebo odpor k posílení muscles.Clasp ruce, a zvýšit je přes hlavu deset times.Standing vedle zdi, chodit prsty po zdi tak daleko, jak je to možné, a držte pro odpočítávání. Opakujte deset times.Stand se zády ke stěně a držet lokty rovně, zatlačte zbraně proti zdi. Vydržte a počítejte do deseti. Opakujte deset timesKeep lokty ohnuté v úhlu 90 stupňů a zvedněte ruku k žaludku, zatímco drží lehký (polévka je užitečná hmotnost). Pomalu návratu. Opakujte deset times.For bolest dolní části zad, jednoduchá cvičení zapojit pohybu nohy a boky obnovit pružnost a posílit svaly dolní části zad. Strečink a izometrické jsou účinně minimalizovat bolest a zvýšení mobility.Lying na záda, ohněte kotníky dopředu a dozadu. Opakujte deset times.Bend kolena při ležení na zádech a položte ruce pod žebry. Udělej si svůj břišní svaly pevnější a podržte na počet pět. Opakujte deset times.Stand tak, aby obě nohy drží svou váhu rovnoměrně. Opatrně zvedněte paty nahoru a dolů deset times.While ležel na zádech a ohýbání nohy, uchopte stehno pod kolenem. Narovnejte nohy, dokud neucítíte tah za stehna. Vydržte v počtu dvaceti. Opakujte na obě nohy pět times.Lie na zádech na okraji postele, držet kolena k sobě. Jeden po druhém, snížit nohu, zatímco koleno ohnuté, dokud neucítíte tah. Vydržte v počtu dvaceti, opakujte pětkrát na každé side.If koleno je ovlivněna, se cvičení zaměří na ochromit a svaly calf.Holding na židli pro rovnováhu, uchopte jeden kotník zezadu a zatáhněte směrem k zadní . Podržte na počet twenty.Sit vysoké s oběma nohama rozšířena v přední části. S dlaněmi na podlaze vedle vás, posuňte dlaně k vašim nohám. Podržte na počet thirty.Stand s rukama dozadu a boky proti zdi. Roztančí vaše nohy asi půl metru od stěny. Pomalu posuňte dolů, až jsou téměř v sedě, podržte na počet pět nebo deset, a pak pomalu slide up.Hold na dvou židlích, po jednom na každé straně. Zvedněte jednu nohu vpředu, dávat váhu na druhou nohu. Snižte si pomalu dávat váhu na paty noze. Podržte na počet tří až pěti, a zvýšit si straight.Due tolika zraněním dochází každý rok, fyzioterapeuti jsou jedna skupina terapeutů velký zájem. Jsou školeni zdravotníky, které poskytují specifické léčebné programy pomoci pacientům zotavit rychleji, a vrátit se do jejich každodenního života.
